Zdrowy chleb z soczewicy – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowy chleb z soczewicy

Składniki:

220 g soczewicy (najlepiej czerwonej lub zielonej)
2 łyżki siemienia lnianego
1 łyżeczka mielonej kolendry
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka kurkumy
Sól (do smaku)
2 łyżki nasion babki płesznik (lub łuski babki płesznik)
350 ml wody
30 ml oliwy z oliwek
1 łyżka soku z cytryny
Instrukcje:

Przygotuj soczewicę:
Namocz soczewicę: Dobrze opłucz soczewicę i pozostaw ją do namoczenia w wodzie na około 4-6 godzin lub na noc.
Odcedzić i opłukać: po namoczeniu soczewicę odcedzić i dobrze wypłukać.
Zmiksuj składniki:
Zmiksuj soczewicę: Umieść namoczoną soczewicę w blenderze lub robocie kuchennym i zmiksuj na gładką masę. Dodaj siemię lniane: Dodaj siemię lniane, mieloną kolendrę, drożdże, kurkumę, sól i nasiona babki płesznik. Mieszaj, aż będzie gładka.
Dodać płyny: stopniowo dodawać 350 ml wody, oliwy z oliwek i soku z cytryny, miksować aż do uzyskania gładkiego i gęstego ciasta.
Daj ciastu odpocząć:
Pozwól, aby ciasto zgęstniało: Pozostaw mieszaninę na około 10-15 minut, aby nasiona babki płesznik i nasiona lnu wchłonęły płyn i pomogły związać ciasto.
Rozgrzej piekarnik:
Rozgrzej piekarnik: ustaw piekarnik na 180°C (350°F).
Upiecz chleb:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Aromatyczne ciasto Speculi z wiśniami – wyjątkowy deser pełen smaku”

Wprowadzenie Ciasto Speculi z wiśniami to prawdziwa uczta dla podniebienia. Połączenie korzennych nut ciastek Speculoos z soczystymi wiśniami tworzy wyjątkowy ...

Sposób, w jaki siedzisz, wiele mówi o twojej osobowości.

Ciało zdradza nasze emocje i dlatego poprzez gesty przekazuje język. Psychologowie uważają, że postawa ciała i mimika odzwierciedlają zarówno sposób ...

Ciasto francuskie z Nutellą i orzechami laskowymi

Ciasto francuskie z Nutellą i orzechami laskowymi 📝 Składniki (na 6 małych wypieków): 1 arkusz ciasta francuskiego (prostokątny lub okrągły) ...

Babeczki z kremem: przepis na pachnące i miękkie ciasta przypominające chmurkę

Składniki ŚWIEŻA ŚMIETANKA W PŁYNIE W TEMPERATURZE POKOJOWEJ 160 ml 00 MĄKA 130 gramów CUKIER GRANULOWANY 140 gramów ŚREDNIE JAJKA ...

Leave a Comment