Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowy chleb z soczewicy

Składniki:

220 g soczewicy (najlepiej czerwonej lub zielonej)
2 łyżki siemienia lnianego
1 łyżeczka mielonej kolendry
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka kurkumy
Sól (do smaku)
2 łyżki nasion babki płesznik (lub łuski babki płesznik)
350 ml wody
30 ml oliwy z oliwek
1 łyżka soku z cytryny
Instrukcje:

Przygotuj soczewicę:
Namocz soczewicę: Dobrze opłucz soczewicę i pozostaw ją do namoczenia w wodzie na około 4-6 godzin lub na noc.
Odcedzić i opłukać: po namoczeniu soczewicę odcedzić i dobrze wypłukać.
Zmiksuj składniki:
Zmiksuj soczewicę: Umieść namoczoną soczewicę w blenderze lub robocie kuchennym i zmiksuj na gładką masę. Dodaj siemię lniane: Dodaj siemię lniane, mieloną kolendrę, drożdże, kurkumę, sól i nasiona babki płesznik. Mieszaj, aż będzie gładka.
Dodać płyny: stopniowo dodawać 350 ml wody, oliwy z oliwek i soku z cytryny, miksować aż do uzyskania gładkiego i gęstego ciasta.
Daj ciastu odpocząć:
Pozwól, aby ciasto zgęstniało: Pozostaw mieszaninę na około 10-15 minut, aby nasiona babki płesznik i nasiona lnu wchłonęły płyn i pomogły związać ciasto.
Rozgrzej piekarnik:
Rozgrzej piekarnik: ustaw piekarnik na 180°C (350°F).
Upiecz chleb:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Moja babcia przekazała mi swój przepis na domowy środek do czyszczenia dywanów. Działa jak marzenie, zwłaszcza w przypadku moczu zwierząt!

W każdej rodzinie tradycje i tajemnice przekazywane są z pokolenia na pokolenie. Niektóre z nich to przepisy na przepyszne dania, ...

Odkrywanie sekretów natury: Korzyści dla urody wazeliny i banana w codziennej pielęgnacji skóry

Odkrywanie sekretów natury: Korzyści dla urody wazeliny i banana w pielęgnacji skóry W dziedzinie pielęgnacji skóry poszukiwanie skutecznych, ale delikatnych ...

Soczysta Szarlotka, Która Rozpływa Się W Ustach – Idealny Przepis Na Rodzinny Deser

Wprowadzenie: Jeśli szukasz przepisu na szarlotkę, która zachwyci Twoich bliskich i rozgrzeje serce, to ta EXTRA soczysta wersja jest dla ...

🍓 Ciasto z Truskawkami – Łatwe i Pyszne! 😊

🍓 Ciasto z Truskawkami – Łatwe i Pyszne! 😊 Soczyste truskawki na delikatnym cieście – idealne na każdy dzień! 🥰 ...

Leave a Comment