Mówiąc o profilaktyce zdrowotnej wśród młodych mężczyzn, często pomijamy kluczowy temat: raka jądra. Jest to rzadka choroba, dotykająca głównie osoby w wieku 15–35 lat, często bez objawów ostrzegawczych. Dobra wiadomość jest taka, że dzięki kilku prostym krokom, odrobinie uwagi i zrównoważonemu stylowi życia można całkowicie zapobiec tej chorobie. Oto, co musisz wiedzieć – i, co ważniejsze, co robić – aby utrzymać dobrą formę.
Często dyskretne znaki, ale nie należy ich ignorować
- Guz lub niewielki guzek, często bezbolesny, w jednym z jąder
- Zmiana kształtu lub rozmiaru
- Niezwykłe uczucie ciężkości
- Dyskomfort lub rozlany ból w dolnej części brzucha lub pachwinie
Te objawy nie zawsze są niepokojące , ale jeśli zauważysz którykolwiek z nich, najlepiej skonsultować się z lekarzem. Lepiej zapobiegać niż leczyć , prawda?
Samobadanie, Twój najlepszy sojusznik raz w miesiącu
Oto jak to zrobić:
- Delikatnie przytrzymaj każde jądro między kciukiem a palcami.
- Delikatnie rozwałkuj, sprawdzając, czy nie ma grudek, guzków lub zmian w konsystencji.
- Porównaj z poprzednim miesiącem. Jeśli cokolwiek wydaje się nietypowe, umów się na wizytę u lekarza .
Mały, miesięczny gest na rzecz trwałego spokoju ducha.
Czynniki ryzyka, które warto znać (i na które należy zwracać uwagę)
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
8 naturalnych sposobów na brodawki, narośla skórne i plamy starcze
Moja szwagierka zawsze ma w domu piękne, lśniące i czyste podłogi: nie ma w tym żadnej chemii; stosuje sztuczkę czyszczącą profesjonalnych firm sprzątających
Moja żona zmusiła moją ciężarną córkę do spania na materacu pneumatycznym — nie spodziewała się, co zrobię później
Klasyczny sznycel myśliwski – treściwy sos śmietanowo-grzybowy do sznycla