10 produktów spożywczych i suplementów, które odwracają chorobę wątroby

Alkoholowe stłuszczenie wątroby to stan, w którym krew nie jest w stanie rozłożyć alkoholu, co obciąża wątrobę.

Niealkoholowe stłuszczenie wątroby jest powszechne u osób otyłych i w średnim wieku. Pacjenci zmagają się z nadmiernym gromadzeniem się tłuszczu w wątrobie.

Problemem obu typów stłuszczenia wątroby jest brak wczesnych objawów, które mogłyby pomóc pacjentowi wykryć chorobę.

Istnieją jednak objawy wskazujące na obecność problemu, takie jak zmęczenie, nagła utrata masy ciała, utrata apetytu, nudności, ciemny mocz, siniaki i czarne plamy na skórze, zazwyczaj na szyi lub pod pachami.
Oto kilka produktów spożywczych/suplementów, które warto włączyć do diety, aby „naprawić szkody”.

1. Banany

Banany są bogate w potas. Ten słodki owoc wzmacnia naturalną funkcję oczyszczającą wątroby i dostarcza dziennej dawki potasu, której potrzebujesz. Banany poprawiają trawienie i wspomagają eliminację toksyn.

2. Imbir

Błonnik zawarty w imbirze działa cuda dla układu pokarmowego i procesu detoksykacji. Antyoksydanty wzmacniają odporność i zapobiegają infekcjom.

Ugotuj kilka plasterków imbiru i delektuj się herbatą imbirową. Pikantny korzeń dobrze sprawdza się we frytkach, sałatkach i zdrowych koktajlach.
3. Bataty

Potas zawarty w batatach poprawia funkcje oczyszczające wątroby. Jedna porcja batatów dostarcza około 700 ml potasu.