Jelito grube jest istotną częścią układu trawiennego, a jego prawidłowe funkcjonowanie bezpośrednio wpływa na nasze ogólne zdrowie. Naturalnym i skutecznym sposobem dbania o ten organ są soki oczyszczające, takie jak cytryna, imbir i jabłko, potężne połączenie, które pomaga zmniejszyć stan zapalny, odtruć i poprawić pasaż jelitowy.
Cytryna to owoc bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze. Jej działanie alkalizujące pomaga zrównoważyć pH organizmu i stymuluje układ trawienny. Jest również znana ze swojej zdolności do oczyszczania przewodu pokarmowego.
Imbir z kolei jest korzeniem o właściwościach przeciwzapalnych i trawiennych. Pobudza soki żołądkowe i zmniejsza wzdęcia brzucha, a także zwalcza nudności i poprawia metabolizm.
Jabłka, zwłaszcza zielone, są bogate w rozpuszczalny błonnik (pektynę), który pomaga wypłukiwać odpady z jelita grubego i poprawia wypróżnianie. Mają również łagodne właściwości moczopędne i dodają przyjemnego smaku do soku.
🍏 Składniki podstawowego przepisu na sok z jelita grubego :
1 zielone jabłko (ze skórką, dokładnie umyte)
Sok z 1 cytryny
1 mały kawałek świeżego imbiru (1-2 cm)
1 szklanka wody (200ml)
Przygotowanie:
Yo Make również polubił
14 Najlepszych Kwiatów do Wysiewu w Lutym – Przygotuj Ogród na Wiosnę!
Jeśli w nocy odczuwasz suchość w ustach, oto 8 możliwych przyczyn
Moja mama zadzwoniła o 2 w nocy krzycząc: „Twój brat jest w szpitalu — prześlij natychmiast 15 000 dolarów, albo będzie cierpiał całą noc”, a ja po raz pierwszy od trzydziestu dwóch lat powiedziałem: „Zadzwoń do swojej kochanej córki”, rozłączyłem się, poszedłem spać, a telefon z komisariatu następnego ranka w końcu ujawnił mi prawdę o tym, co moja rodzina przede mną ukrywała.
Naleśniki z Nutellą: