Naturalny sok wzmacniający kości i kolana

Sok wzmacniający kości. Z wiekiem często odczuwamy ból kolan, sztywność stawów i osłabienie kości. Może to być spowodowane starzeniem się, złą dietą lub stopniowym zużyciem chrząstki. Natura oferuje jednak skuteczne rozwiązania. Jednym z nich jest naturalny sok bogaty w wapń, kolagen, przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne, które wspomagają zdrowie kości i stawów.

Ten sok nie tylko wzmacnia kości, ale także pomaga złagodzić ból kolan i naturalnie poprawić mobilność. Poniżej przedstawiamy prosty i niezwykle skuteczny przepis na dbanie o kości i stawy w domu.

Składniki wzmacniającego soku:
250 ml świeżego szpinaku

1 duża marchewka

1 zielone jabłko

1 plaster ananasa

1 łyżka nasion chia

1 łyżka startego imbiru

1 łyżka mielonego siemienia lnianego

1 szklanka wody

Sok z jednej cytryny

Przygotowanie krok po kroku:
Dokładnie umyj wszystkie składniki.