Wprowadzenie:
Jeśli szukasz zdrowej i kreatywnej alternatywy dla klasycznego spodu do pizzy, ten przepis jest dla Ciebie! Wykonany ze świeżej cukinii, wzbogacony nasionami chia i mąką migdałową, ten spód jest lekki, bezglutenowy, bogaty w błonnik i idealny dla tych, którzy chcą pizzy o obniżonej zawartości węglowodanów, ale bez utraty smaku. Można go również łatwo dostosować do wersji wegetariańskiej lub wegańskiej i idealnie sprawdzi się jako danie główne lub przekąska na przyjęcia lub aperitif.
Składniki:
1 średnia cukinia, starta na tarce (około 250 g)
2 łyżki nasion chia
3 łyżki wody
1/2 szklanki mąki migdałowej (około 60 g)
1/2 szklanki startej mozzarelli (opcjonalnie)
1 jajko (lub lniane w wersji wegańskiej: 1 łyżka mielonego siemienia lnianego + 3 łyżki wody)
1/2 łyżeczki granulowanego czosnku
1/2 łyżeczki suszonego oregano
1/2 łyżeczki soli morskiej
Sposób przygotowania:
Yo Make również polubił
Kremowa zupa grzybowa
Mój mąż pije 10 plastikowych butelek wody dziennie, ale moja mama twierdzi, że to szkodliwe z powodu mikroplastiku. Czy to prawda? Dlaczego jest sprzedawana?
Przebrałem się za bezdomnego i poszedłem do swojego supermarketu, żeby zobaczyć, kto zasługuje na mój spadek, a potem…
Jeśli zauważyłeś u siebie białe plamki na zębach, potraktuj to poważnie.