Przywróć florę jelitową: 3 fermentowane produkty spożywcze, które chronią przed wieloma chorobami

W dzisiejszych czasach trudno znaleźć osobę bez problemów z układem pokarmowym.

Zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie trzustki, kandydoza, zapalenie jelita grubego itp.
Herbeauty
Dlatego coraz więcej osób sięga po probiotyki.

Utrzymują one prawidłową florę jelitową, której zaburzenia są często przyczyną wielu chorób i problemów trawiennych.

Nie zawsze jednak jest to idealne rozwiązanie.

Znacznie zdrowszym, skuteczniejszym i tańszym rozwiązaniem są produkty fermentowane, które można przygotować samemu.

Dziś na portalu search-2.blogspot.com wyjaśnimy, dlaczego tak ważne jest włączenie do diety produktów bogatych w enzymy i jak je przygotowywać.

Produkty fermentowane

Produkty fermentowane to produkty, które przeszły proces fermentacji.

Poprawiają trawienie, równowagę kwasowo-zasadową i wspierają zrównoważoną produkcję soku żołądkowego.

Skrobia, cukier z warzyw i owoców oraz różne rodzaje bakterii przekształcają się w kwas mlekowy, który jest bardzo korzystny dla przewodu pokarmowego.

Takie owoce i warzywa mają wyjątkową zdolność do poprawy trawienia i eliminowania chorób związanych z nadmierną lub niedostateczną produkcją soku żołądkowego.

Jeśli produkcja kwasu solnego w żołądku jest zbyt niska, fermentowane produkty spożywcze pomagają zwiększyć kwasowość soku żołądkowego.

Z drugiej strony, fermentowane produkty spożywcze mogą chronić błony śluzowe i ściany żołądka przed skutkami nadmiernej produkcji kwasu.