Oczyszczanie jelita grubego jest ważne dla zdrowia układu trawiennego, odporności i ogólnego samopoczucia. Oto 12 superproduktów, które naturalnie wspomagają detoksykację i pracę jelit:
1. Siemię lniane 🌾
Działanie: Bogate w błonnik i kwasy omega-3, wspiera perystaltykę jelit.
Jak stosować: Zmielone siemię (1–2 łyżki) dodawaj do jogurtu lub owsianki.
2. Aloes 🌱
Działanie: Zawiera związki przeczyszczające i przeciwzapalne.
Jak stosować: Sok z miąższu aloesu (najlepiej rozcieńczony).
3. Jabłka 🍏
Działanie: Pektyny w skórce wiążą toksyny i regulują mikroflorę jelit.
Jak stosować: Jedz ze skórką lub pij sok jabłkowy (bez cukru).
4. Kiszonki (kapusta, ogórki) 🥬
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przełom w leczeniu raka: Guz mózgu kobiety prawie zniknął w ciągu zaledwie pięciu dni
Lodówka posiada mały przycisk, dzięki któremu możesz zaoszczędzić na rachunkach za energię
Najlepszy Truskawkowy Raj w 15 Minut – Przepis na Obłędny Deser, Który Podbije Każde Podniebienie!
Na rodzinnym grillu mojego męża, siostra mojego męża zażartowała: „Gdybyś jutro zniknął, nikt by nawet nie zauważył”. Wszyscy się śmiali – oprócz mnie. Po prostu podniosłam hot doga i powiedziałam: „Wyzwanie przyjęte”. Wyprowadziłam się tej samej nocy, zerwałam kontakt i zniknęłam. Rok później TO ONI ZOSTALI ZAPOMNIANI…