Wzdęcia mogą być bardzo nieprzyjemne i krępujące. Jeśli cierpisz na tę chorobę, ważne jest, abyś poznał jej przyczyny i dowiedział się, jak ją skutecznie leczyć. Oto kompletny przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć zjawisko wzdęć i szybko się go pozbyć.
Produkty spożywcze mogące powodować wzdęcia
Istnieje szereg produktów spożywczych, które mogą powodować wzdęcia i problemy trawienne:
Śmieciowe jedzenie
Substancje słodzące (takie jak alkohole cukrowe)
Zielone warzywa
Warzywa krzyżowe
Produkty mleczne
Przekąski keto
Włókna
Jeśli wzdęcia są dla Ciebie nowym problemem, rozważ wprowadzenie zmian w diecie lub stylu życia, które mogą zbiegać się z pojawieniem się tych objawów.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wyrzucono ją ze szkoły w wieku 14 lat, bo zaszła w ciążę; wróciła po latach i pozostawiła wszystkich bez słowa.
Powiedziałem „nie” sprzedaży telefonu na brunch u siostry, a mama roztrzaskała mi nim twarz, aż polała się krew – chciałem więc mieć pewność, że nigdy więcej nie zrobią mi krzywdy ani mojemu życiu.
Po tym, jak pożar zniszczył całą moją farmę, a moja córka nie pozwoliła mi zostać, jeden telefon do chłopaka, na którym kiedyś mi zależało — i dźwięk jego helikoptera lądującego na jej podwórku — zmienił wszystko.
Moja teściowa ciągle powtarzała, że upadek mojego syna to nic innego jak poślizg, dopóki sąsiad nie udostępnił nagrania ujawniającego, kto spowodował jego potknięcie