Paraliż senny: przyczyny, objawy, ryzyko, leczenie

Chociaż paraliż senny dotyka głównie osoby z narkolepsją, może on sporadycznie dotykać ogół społeczeństwa. Choć jest przerażający, nie jest niebezpieczny. Skupmy się na paraliżu sennym.

Niniejszy artykuł został sprawdzony i zweryfikowany przez dr Anne-Christine Della Valle.

Paraliż senny: Definicja
Według danych z raportu na temat snu z 2006 roku, przedstawionego Ministerstwu Zdrowia, od 25 do 60% Francuzów doświadcza paraliżu sennego przynajmniej raz w życiu. Szacuje się, że paraliż senny nawraca jedynie u 0,3 do 6,2% populacji. Paraliż senny jest niezwykle dokuczliwy, ponieważ czasami towarzyszą mu halucynacje i może być objawem patologii lub poważnych zaburzeń snu. Wiedza o jego rozpoznaniu pozwala na wczesne leczenie.

Jak sama nazwa wskazuje, paraliż senny charakteryzuje się całkowitą niezdolnością do mówienia, poruszania się lub reagowania podczas snu. Jednak termin „paraliż senny” może być mylący. W rzeczywistości paraliż senny nie występuje w fazie głębokiego snu, lecz w fazie REM, zarówno podczas zasypiania, jak i wybudzania się ze snu. W zależności od momentu wystąpienia, paraliż senny określa się jako:

porażenie hipnagogiczne, gdy dana osoba zasypia;

porażenie hipnopompiczne, gdy dana osoba się budzi.
Według dr Sylvie Royant-Paroli, paraliż senny najczęściej występuje podczas wybudzania się w środku nocy, częściej niż wieczorem podczas zasypiania lub rano podczas budzenia.

Uczucie lęku wynika z faktu, że dana osoba jest obudzona, ale jej napięcie mięśniowe jest zredukowane do zera. Słyszy wszystko, co dzieje się wokół, ale nie jest w stanie poruszyć ani jednym mięśniem. Epizody te występują częściej u dzieci niż u dorosłych i mogą dotyczyć całej populacji (od 25 do 60%), w tym osób, u których nie zdiagnozowano zaburzeń snu.

Objawy paraliżu sennego
Paraliż senny występuje mniej więcej w ten sam sposób: podczas gdy osoba cierpiąca ma wrażenie pełnego rozbudzenia, szczególnie poprzez percepcję dźwięków otoczenia, nie jest w stanie poruszyć kończynami ani wypowiedzieć choćby jednego słowa. Paraliż senny działa jak rodzaj snu: pomimo poczucia rozbudzenia, osoba nie jest w stanie się obudzić.