Uporczywy ból, ból pleców, migreny… A co, jeśli Twoje ciało próbuje Ci coś powiedzieć? Coraz więcej ekspertów zgadza się, że nasze emocje bezpośrednio wpływają na nasze zdrowie fizyczne. Chociaż nie zastąpi to porady lekarskiej, zrozumienie tego związku między umysłem a ciałem może pomóc nam lepiej zrozumieć siebie… i lepiej o siebie dbać.
Poniżej przedstawiamy siedem typowych bólów fizycznych, które mogą być związane z naszym stanem emocjonalnym. Oferujemy również pomocne wskazówki, jak ukoić zarówno ciało, jak i umysł.
Ból górnej części pleców: Ciężar poczucia izolacji
Uporczywe napięcie między łopatkami? Może to wskazywać na uczucie samotności lub braku więzi emocjonalnej. Poczucie wykluczenia lub braku wsparcia może nieświadomie objawiać się bólem fizycznym.
Delikatny impuls: Odnów kontakt z bliskimi, podziel się chwilą lub wyraź swoje uczucia, nawet na krótko.
Ból dolnej części pleców: Zmartwienia finansowe niosą ze sobą duży ciężar
Dolna część pleców jest często postrzegana jako odzwierciedlenie stresu związanego z bezpieczeństwem materialnym. Napięcie pod koniec miesiąca, zawodowe niepewności… i to plecy płacą cenę.
Bóle głowy: Przeciążenie psychiczne na krawędzi
Yo Make również polubił
Lekko solone ogórki „Minute”. Mój mąż prosi tylko o ten przepis
Przekształć Skórki Bananów i Fusy po Kawie w Potężny Domowy Nawóz 🌱🍌☕
Pieczona cukinia i ryż z warzywną mieszanką
Ostatnim życzeniem więźnia było zobaczenie swojego psa — ale gdy owczarek niemiecki wyrwał się na wolność i rzucił mu się w ramiona, wydarzyło się coś dziwnego