Wzdęcia, zmęczenie, nieregularny ruch jelitowy… A co, jeśli Twoje jelito grube po prostu próbuje Ci powiedzieć, że potrzebuje porządnego oczyszczenia? Nagromadzenie toksyn, stres i dieta uboga w błonnik zaburzają funkcjonowanie naszego układu trawiennego. Rezultat: powolne trawienie, niski poziom energii, a czasem nawet sprzyjające warunki do poważniejszych problemów. Na szczęście natura oferuje nam produkty spożywcze o właściwościach oczyszczających i przywracających równowagę. Oto 12 cennych sprzymierzeńców, których możesz użyć, aby nadać jelitom odrobinę świeżości.
Warzywa krzyżowe: oczyszczacze jelit
Kalafior, brokuły, jarmuż czy brukselka… te warzywa to prawdziwe koncentraty błonnika . Oprócz wspomagania naturalnego wydalania, poprawiają trawienie dzięki zawartości przeciwutleniaczy . W sałatkach, gotowane na parze lub smażone na patelni z czosnkiem, warzywa te powinny być spożywane regularnie dla zdrowej flory jelitowej.
Czosnek: naturalny środek antybakteryjny
Za jego intensywnym zapachem kryje się produkt spożywczy o wielu zaletach . Czosnek wspomaga krążenie, stymuluje pracę wątroby i pomaga w usuwaniu produktów przemiany materii zgromadzonych w jelitach. Dzięki swoim właściwościom przeciwwirusowym i antybakteryjnym działa jako naturalny środek oczyszczający organizm .
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Co Twoje Stopy Mogą Ci Powiedzieć O Twoim Zdrowiu: Na Co Należy Zwracać Uwagę, W Tym Problemy Z Wątrobą
Moja siostra usunęła moje nazwisko ze swojej listy gości, ponieważ nie odniosłem „wystarczającego sukcesu” — ale tej samej nocy straciła wymarzony dom za 2,8 mln dolarów, swoją reputację i świat, na którym tak bardzo starała się zrobić wrażenie
1 łyżeczka do doniczki i ORCHIDEA kwitnie nieprzerwanie
Wody odeszły mi w drodze na przyjęcie u jego mamy. Wściekły, zostawił mnie – w dziewiątym miesiącu ciąży – na zaśnieżonej drodze. Nie spodziewał się tego, co się stało.