Możesz schudnąć, po prostu stosując dietę jajeczną na twardo. Dieta ta składa się ze zbilansowanej diety bogatej w warzywa, owoce i białe mięso. Powinieneś również pić dużo wody, aby utrzymać nawodnienie i uczucie sytości, zapobiegając tym samym przejadaniu się.
Jednak ta dieta ma pewne zasady, których należy ściśle przestrzegać. Należą do nich:
Za wszelką cenę unikaj przetworzonej i rafinowanej żywności.
W miarę możliwości unikaj soli i cukru.
Należy unikać alkoholu i napojów gazowanych.
Stosując tę dietę, możesz schudnąć 5 kg w ciągu siedmiu dni.
Poniedziałek
Na śniadanie: owoc i dwa jajka na twardo.
Na obiad: dwie kromki chleba pełnoziarnistego i owoce.
Na kolację: duża sałatka i gotowany kurczak.
Wtorek
Możesz zjeść na śniadanie owoc cytrusowy i dwa jajka na twardo.
Na obiad zjedz zieloną sałatę i gotowanego kurczaka.
Na kolację zjedz pomarańczę, warzywa i dwa jajka.
Yo Make również polubił
Zapiekanka z Mielonej Wołowiny i Ziemniaków z Serem: Idealny Przepis na Pocieszającą Kolację
Mój brat ogłosił w sądzie, że w końcu zamykają mój „żenujący” interes, a moi rodzice z dumą kiwali głowami — aż sędzia przejrzał akta, podniósł wzrok i zapytał: „Zaraz, to jest ta firma, która właśnie zdobyła federalny kontrakt o wartości 89 milionów dolarów?”
Sernik malinowo-pistacjowy z galaretką i chrupiącą posypką
Mój mąż powiedział, że moja waga „przekroczyła limit”, więc odszedł, by rozpocząć nowe życie z kimś innym. Młodym i pięknym. W dniu, w którym wrócił, żeby spakować swoje rzeczy, zobaczył czerwoną kartkę papieru, którą starannie położyłam na środku stołu.