Dermatolodzy zalecają spędzanie od 5 do 10 minut dziennie pod prysznicem. Podczas gdy niektórzy nie wyobrażają sobie rozpoczęcia dnia bez porannego prysznica, inni wolą zmyć codzienny stres, myjąc się wieczorem. I choć pora prysznica jest kwestią osobistych preferencji, osoby, które decydują się na prysznic wieczorem, mogą faktycznie odnieść korzyści zdrowotne i kosmetyczne.
1. Pomaga szybciej zasnąć
Wieczorny prysznic może nie tylko zrelaksować ciało i umysł, ale, jeśli zostanie odpowiednio dobrany, może poprawić jakość snu. Prysznic 90 minut przed snem, letnią wodą, może pomóc zasnąć około 10 minut szybciej niż zwykle. Dzieje się tak, ponieważ ciepła woda nieznacznie obniża temperaturę ciała, sygnalizując organizmowi, że nadszedł czas na sen.
2. Lepsze dla skóry
Prysznic przed snem może również pomóc w zapobieganiu trądzikowi. Nasze włosy gromadzą bakterie i pozostałości kosmetyków przez cały dzień, a kiedy głowa dotyka poduszki, wszystkie te zanieczyszczenia przenoszone są na poszewkę, a następnie na twarz. Ponieważ nasza skóra regeneruje się w ciągu nocy, położenie się spać z czystą, świeżą skórą pozwala na wzrost nowych, zdrowych komórek skóry.
3. Ulga w alergiach sezonowych
Yo Make również polubił
Korzyści z codziennego picia wody ze skórką cytrynową
Samotny ojciec myślał, że rozwiązuje tylko problem z praniem — zamiast tego, ukryty prezent od nieznajomego w używanej pralce dał jego bliźniakom dom, przyszłość i nadzieję, którą uważał za straconą
Nigdy nie powiedziałam synowi, że zarabiam czterdzieści tysięcy miesięcznie. Zawsze myślał, że prowadzę proste życie. Kiedy zaprosił mnie na kolację do rodziców swojej żony, postanowiłam odegrać rolę skromnej, cichej matki. Ale w chwili, gdy weszłam do tej restauracji, wszystko się zmieniło – a to, co nastąpiło później, odebrało im mowę.
Dlaczego moje żyły nagle stały się widoczne i nabrzmiałe?