Prawda o szparze między udami: co tak naprawdę mówi o Twoim ciele

Czy zauważyłaś kiedyś tę przerwę między udami, którą niektórzy chwalą się w mediach społecznościowych? Ta słynna „przerwa między udami” stała się chyba kryterium piękna… ale jakim kosztem? Za tym uprzedzeniem często kryje się nieosiągalny, a nawet szkodliwy ideał. Czy więc naprawdę powinniśmy się tym przejmować? To, co zaraz odkryjesz, może całkowicie zmienić Twój wizerunek.

Szczelina między udami: trwały trend, ale za jaką cenę?

Od czasu rozkwitu Instagrama, TikToka i   filmów „przed i po”  , jeden szczegół fizyczny zyskał na popularności: przerwa między udami. Niektórzy przedstawiają ją jako dowód szczupłości, treningu, a nawet   dyscypliny  . Efekt? Tysiące treści obiecujących, jak   ją osiągnąć   za pomocą ukierunkowanych ćwiczeń lub   rzekomo skutecznych  planów treningowych.

Ale powiedzmy sobie jasno: szczelina między udami nie jest wskaźnikiem sprawności fizycznej. Ta niewielka przestrzeń między nogami zależy przede wszystkim od typu sylwetki, budowy kości i naturalnej budowy ciała.   Nie jest czymś, co można zmienić, jak mięsień.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Następny→