Wiele osób uważa, że ​​przydaje się witamina w prosty sposób na zdrowie, powszechnie w codziennym użytkowaniu. Witamina A jest jedną z najpopularniejszych witamin, ponieważ wspomaga odnowę skóry, funkcjonowanie organizmu i zdrowie oczu. Farmaceuci ostrzegają jednak, że przy zbyt dużej ilości zagrożenia A może wystąpić więcej szkód niż pożytku.

Dlaczego witamina A ważne jest

Utrzymanie dobrego samopoczucia, silnego układu sterującego i zasilania elektrycznego w dużym mierniku od A. Jest to główny element odżywczy dla ogólnego zdrowia, zasilania serca, płuca i inne narządy. Ze względu na jej znaczenie, wiele osób uwzględnia, że ​​samo przy większej ilości A poprawiło ich zdrowie. Niestety, nie zawsze jest prawdą.

Jako witamina rozpuszczalna w tłuszczach, witamina A nie jest wydalana z organizmu tak jak rozpuszczalne w wodzie; zamiast tego magazynować się w tkance tłuszczowej i wątrobie. Spożywanie jej w ilości przekraczającej wymagania organizmu na przestrzeń czasu może być ważne dla jej konieczności.

Znaki, że możesz przebywać za dużo

Może być zastąpione zastępczymi, które mogą mieć miejsce na opakowaniu. Typowe składniki zatrucia witaminą A obejmują:

• Uporczywe bóle głowy lub zawroty głowy
• Niewyraźne widzenie
• Nudności i wyrzuty
• Sucha lub łuszcząca się skóra
• Ból kości lub stawów
• Zmęczenie i drażliwość

W cięższych przypadkach, które mogą zostać uznane za szkodliwe, może wystąpić ryzyko wystąpienia choroby, wzrostu ciśnienia w czasie, wypadania włosów, a nawet wad wrodzonych u kobiet w ciąży.

Kto powinien być chroniony przed ochroną