Banany i zdrowie kobiet: potężne połączenie
Banany to nie tylko wygodna i smaczna przekąska — oferują również szereg korzyści zdrowotnych, szczególnie dla kobiet. Oto jak:
1. Równowaga hormonalna i ulga w PMS
Witamina B6 zawarta w bananach pomaga regulować hormony i może łagodzić objawy PMS, takie jak wahania nastroju, drażliwość i wzdęcia.
Potas pomaga redukować zatrzymanie wody w organizmie i skurcze.
Idealne na: tę porę miesiąca!
2. Wsparcie w zakresie płodności i ciąży
Bogaty w kwas foliowy (witaminę B9) – ważny dla rozwoju płodu i zapobiegania wadom wrodzonym.
Potas i magnez wspomagają funkcjonowanie mięśni i pomagają zapobiegać skurczom nóg w czasie ciąży.
Wysoka zawartość naturalnej energii – świetna przekąska pomagająca przezwyciężyć zmęczenie w ciąży.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mój syn zadzwonił do mnie i powiedział: „Mamo, w zeszłym tygodniu przeprowadziliśmy się do innego stanu. Żona mówi, że potrzebuje własnego kąta”. Zamarłem na pięć sekund, a potem odpowiedziałem: „W porządku, synu. Powodzenia”. Rozłączyłem się, otworzyłem laptopa i wysłałem maila do mojego prawnika z załączonym bardzo specjalnym dokumentem. To, co się stało, zmieniło wszystko.
Chleb bananowy nadziewany serkiem śmietankowym 🍌🧀: warstwy sernika w każdym kawałku (oraz profesjonalne wskazówki dotyczące monetyzacji!)
Myślałam, że jest po prostu naszą gosposią — ale w dniu ślubu mojego syna wbiegła na scenę, padła na kolana… i wyjawiła tak głęboką tajemnicę, że wywróciła cały nasz świat do góry nogami
Na moich urodzinach mama cicho szepnęła do taty: „Dopóki wszyscy są, powiedz naszemu synowi, żeby pobiegł do tego mieszkania i wymienił zamek”. Mój brat skinął głową i wyszedł na godzinę. Wrócił, z twarzą bledszą niż obrus, i szepnął do mamy: „Dopóki wszyscy są, powiedz naszemu synowi, żeby pobiegł do tego mieszkania i wymienił zamek”.