Wprowadzenie
Apfel-Haferflocken-Muffins, czyli muffiny jabłkowo-owsiane, to idealna propozycja na zdrową przekąskę lub śniadanie. Te muffiny łączą naturalną słodycz jabłek z wartościami odżywczymi płatków owsianych, oferując sycący i pełnowartościowy posiłek. Dzięki prostemu przepisowi przygotujesz je w kilka chwil, nawet jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z pieczeniem. Zainspiruj się poniższym przepisem i ciesz się smakiem domowych wypieków!
Składniki:
Na około 12 muffinek będziesz potrzebować:
2 średnie jabłka (najlepiej słodkie, np. Gala lub Jonagold)
1,5 szklanki płatków owsianych (można zmielić na mąkę)
1 szklanka mąki pełnoziarnistej
2 jajka
1/2 szklanki mleka (możesz użyć mleka roślinnego, np. owsianego)
1/3 szklanki miodu lub syropu klonowego
1/4 szklanki oleju kokosowego (rozpuszczonego)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
Szczypta soli
Opcjonalnie: orzechy, rodzynki lub wiórki kokosowe do dekoracji
Sposób Przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Podczas kolacji przed moim ślubem moja matka z uśmiechem uniosła kieliszek: „Domek, który podarowali wam rodzice, przekazuję waszej siostrze” – odpowiedziała z uśmieszkiem moja siostra – „To przecież tylko dom”… aż do momentu, gdy mój narzeczony odstawił kieliszek, spojrzał prosto na stół i wypowiedział jedno zdanie, które sprawiło, że cała sala ucichła.
Uwielbialiśmy te batony! Zjedliśmy je następnego dnia na śniadanie!
Moringa: 4 razy więcej wapnia niż mleko, 7 razy więcej witaminy C niż pomarańcze, 4 razy więcej witaminy A niż marchewki, 3 razy więcej potasu niż banany…
Ciasto Hukzulka