15 niezbędnych produktów spożywczych, w które należy się zaopatrzyć przed huraganem, aby mieć pewność, że masz wystarczające zapasy na nadchodzące dni, zwłaszcza jeśli wystąpią przerwy w dostawie prądu lub sklepy będą niedostępne.
1. Woda butelkowana
Woda jest priorytetem w przypadku każdej sytuacji awaryjnej. CDC zaleca co najmniej jeden galon na osobę dziennie do picia i higieny. Staraj się mieć zapas na co najmniej trzy dni.
2. Warzywa i owoce w puszkach
Warzywa i owoce w puszkach są trwałe, dzięki czemu zapewniają niezbędne składniki odżywcze, gdy nie ma świeżych produktów. Szukaj puszek z łatwym do otwarcia zamknięciem, na wypadek gdybyś stracił dostęp do otwieracza do puszek.
3. Białka w puszkach lub opakowaniach
Zaopatrz się w produkty bogate w białko, takie jak tuńczyk, łosoś, kurczak, fasola lub soczewica w puszkach. Są one pożywne i można je jeść bez podgrzewania, jeśli to konieczne.
4. Masło orzechowe (lub masła orzechowe)
Masło orzechowe jest doskonałym źródłem białka, zdrowych tłuszczów i kalorii. Nie wymaga chłodzenia i można go używać z krakersami, chlebem lub jeść samodzielnie.
5. Krakersy
Krakersy są świetną alternatywą dla chleba i mogą przetrwać znacznie dłużej. Odmiany pełnoziarniste dostarczają więcej błonnika i składników odżywczych.
6. Owsianka błyskawiczna
patrz ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Super miękka brioszka w kwiaty
Naukowcy odkryli intrygującą przyczynę tajemniczej epidemii udarów u „zdrowych” młodych ludzi
Na weselu mojego syna rodzice mojej synowej upokorzyli mnie przed 650 gośćmi, wskazując palcami i szydząc: „Patrzcie, to nie jego matka, to jakaś obskurna baba w sukience”, a cała sala wybuchnęła śmiechem, aż wstałam, wzięłam mikrofon i przemówiłam. Nikt nie wiedział, że to ja po cichu płaciłam za to bajkowe, pustynne wesele tamtej nocy, warte sześciocyfrową sumę.
Który samochód ma pierwszeństwo? Nawet najbardziej doświadczony będzie zdezorientowany