Beeldt u zich vaak het ergste in? Piekert u over de ergste scenariusz die nooit werkelijkheid worden? Deze onophoudelijke stroom van verontrustende gedachten noemen we simpelweg: piekeren. Het wekt de illusie dat we de toekomst controleren, maar in werkelijkheid fungeert het als een vermoeiend achtergrondgluid dat ons verhindert om rustig vooruit te komen. Co nowego? Het is mogelijk om je senen te trainen om zich te bevrijden van deze belastende gewoonte.
Dlaczego jesteśmy zaniepokojeni?
Angst est een beetje als een defekte wekker : vaak gaat hij zonder reden af, maar je kunt hem moeilijk negeren. Jeśli masz jedenastu menselijke behoefte om your plannen, spodziewasz się en onzelf te bechermen. Maar als dit mechanizm op hol slaat, wordt het contraproductief. W miejscach, gdzie je widzisz, blokuj je .
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sernik Delicja
Jadłem obiad w ekskluzywnej restauracji z córką i jej mężem. Po ich wyjściu kelner nachylił się i wyszeptał coś, co mnie zamroziło. Chwilę później na zewnątrz pojawiły się migające światła…
Dzięki tej metodzie wyczyścisz pralkę w kilka minut, a pranie będzie ładnie pachniało! Wszyscy się mylą!
„Brytyjskie Desery Pełne Tradycji: Smakołyki na Rodzinne Spotkania i Święta”