Chociaż menopauza u kobiet jest szeroko omawiana, jej męski odpowiednik pozostaje mało znany i rzadko omawiany. Mimo to wielu mężczyzn, rozpoczynając po czterdziestce, odczuwa sygnały wysyłane przez swoje ciała… które ignorują lub przypisują zmęczeniu. Spadek energii, wahania nastroju lub utrata popędu seksualnego: a co, jeśli to andropauza? Oto 7 podstawowych faktów, które pomogą lepiej zrozumieć ten często ignorowany, ale bardzo realny okres.
Andropauza to nie miejska legenda
Wbrew powszechnemu przekonaniu, andropauza rzeczywiście istnieje. Odnosi się ona do stopniowego spadku poziomu testosteronu u mężczyzn, zazwyczaj rozpoczynającego się między 45. a 50. rokiem życia. Hormon ten odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej, libido, masy mięśniowej, a nawet równowagi emocjonalnej.
To nie jest problem z płodnością
Pierwsze nieporozumienie, które należy obalić: andropauza nie powoduje niepłodności. Mężczyźni nadal produkują plemniki, chociaż ich jakość może nieznacznie spadać z wiekiem. Zaburzeniu mogą ulec przede wszystkim funkcje seksualne – pożądanie, erekcja, ejakulacja – które nie uniemożliwiają poczęcia.
Libido może spaść bez ostrzeżenia.
Spadek popędu seksualnego jest częstym objawem andropauzy. Bez wyraźnej przyczyny pożądanie maleje, co może prowadzić do napięć w związkach. Ważne jest, aby nie czuć się winnym: to zjawisko ma podłoże hormonalne i nie ma nic wspólnego z brakiem silnej woli ani miłości.
Organizm wysyła wiele sygnałów.
Yo Make również polubił
Odżywianie dla starzejących się nóg
Nie wyrzucaj już tekturowych tub, to co z nich wyciągniesz jest bardzo cenne
Myślisz, że dobrze śpisz? 90% ludzi popełnia ten błąd.
Na ślubie mojej córki jej narzeczony pomyślał, że będzie zabawnie, jeśli wyleje mi szampana na głowę – tu i teraz, na oczach wszystkich. Goście się śmiali. Moja córka zamarła. Nie krzyczałam. Nie straciłam panowania nad sobą. Po prostu wzięłam mikrofon, uśmiechnęłam się i powiedziałam: „Skoro dziś wieczorem świętujemy szczerość, to pan młody o czymś zapomniał wspomnieć”. W sali zapadła cisza. Zanim skończyłam mówić, jego twarz zbladła – i błagał mnie, żebym przestała.