Tytuł:
„Batony energetyczne z prażonych owsa: Szybki przepis bez pieczenia”
Wprowadzenie:
Domowe batony energetyczne to idealna przekąska na każdy dzień. Dzięki prażonemu owsowi, masłu orzechowemu i miodowi są pełne energii i smaku. Ten przepis nie wymaga pieczenia i jest prosty w przygotowaniu – idealny na śniadanie w biegu, po treningu lub jako zdrowa przekąska.
Składniki (na około 10 batonów):
2 szklanki (200 g) płatków owsianych
1/2 szklanki (125 ml) masła orzechowego (np. z orzeszków ziemnych, migdałów lub nerkowców)
1/3 szklanki (80 ml) miodu lub syropu klonowego (w wersji wegańskiej)
1/4 szklanki (40 g) posiekanych orzechów (np. migdały, nerkowce)
1/4 szklanki (40 g) suszonych owoców (np. żurawina, rodzynki, morele)
1/4 szklanki (40 g) czekoladowych groszków lub posiekanej gorzkiej czekolady (opcjonalnie)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Szczypta soli
Sposób przygotowania:
Yo Make również polubił
Co oznaczają czerwone znamiona na ciele?
Na ślubie mojego syna, sam w tłumie, nagle nieznajomy zmienił wszystko
Byłem oszołomiony, gdy moja żona stwierdziła, że pięć lat małżeństwa to „nic wielkiego”. Dlatego zaprzestałem tych drobnych romantycznych gestów, po cichu pozwoliłem wszystkim zobaczyć, jak jednostronny stał się nasz związek… i w końcu postanowiłem odejść na dobre.
Większość ludzi robi to źle i wyrzuca puszkę. Prawidłowy sposób odczytywania daty ważności.