Ten przepis łączy w sobie pyszną słodycz dojrzałych bananów z bogatym smakiem czekolady i zdrową porcją białka. Idealny na pożywne śniadanie, przekąskę lub deser po treningu. Oto jak przygotować ten prosty i pyszny chleb bananowy!
Składniki
Na formę do chleba o wymiarach 9×5 cali:
3 dojrzałe banany (około 1 1/2 szklanki rozgniecionych bananów)
3/4 szklanki czekoladowego proszku proteinowego
1/2 szklanki niesłodzonego kakao w proszku
1 1/2 szklanki mąki (uniwersalnej lub owsianej w wersji bezglutenowej)
1/2 szklanki cukru granulowanego (lub innego słodzika)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki soli
1/2 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego (lub innego mleka)
1/4 szklanki niesłodzonego musu jabłkowego
1/4 szklanki oleju roślinnego (lub roztopionego oleju kokosowego)
2 duże jajka
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1/2 szklanki gorzkiej czekolady w kawałkach (opcjonalnie, dla dodatkowej czekolady)
Instrukcje
Krok 1:
Przygotowanie
Yo Make również polubił
Naturalne środki łagodzące refluks żołądkowy
Wybrana przez Ciebie Ścieżka Ujawnia Twoją Osobowość
Soda Oczyszczona w Służbie Twoich Płytek: Przewodnik po Jej Zastosowaniu i Korzyściach
„Moja teściowa kupuje te tabletki, mimo że nie ma zmywarki: Dzięki jej wskazówce kupiłam też 1 opakowanie na cały rok!”