Reklama
Reklama
Reklama

Chleb witalny: owies i nasiona chia bez mąki

Lista składników (na 1 bochenek lub 2 małe bochenki)
2 szklanki płatków owsianych (około 200 g)
3 łyżki nasion chia
1 łyżeczka proszku do pieczenia
½ łyżeczki soli
1 szklanka jogurtu naturalnego lub greckiego (około 250 g)
¼ szklanki wody (60 ml)
1 łyżka octu jabłkowego
1 łyżka oliwy z oliwek (opcjonalnie)
Kroki przygotowawcze

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto marmurkowe czekoladowo-waniliowe

Przygotowanie: 10 min | Pieczenie: 40 min | Kaloryczność: ok. 250 kcal na porcję ➡️ Porcja: 6-8 osób 🥄 Składniki: ...

Zwiększ swoją energię i poczuj się młodo dzięki tej naturalnej mieszance!

Zdrowe odżywianie i zrównoważona dieta są ważne, aby czuć się energicznym i młodym, bez względu na wiek. Jeśli chcesz łatwego ...

9 niebezpiecznych nawyków związanych ze szklaną płytą kuchenną, których nigdy nie powinieneś robić

Płyty szklane stają się coraz bardziej popularne w nowoczesnych kuchniach ze względu na ich elegancki design i łatwość czyszczenia. Jednak ...

Danie z krewetek Cajun

Ożyw swoją kolację tymi krewetkami Cajun Shrimp Scampi! To danie jest kremowe, pikantne i gotowe w zaledwie 30 minut! Oto, ...

Leave a Comment