Chlebek owsiany na śniadanie! Bez mąki, bez cukru, bez oleju – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Chlebek owsiany na śniadanie! Bez mąki, bez cukru, bez oleju

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych
Ciepła woda (ok. 1 szklanka)
1/2 dyni (ok. 800 g), obranej i pokrojonej
1 łyżka opcjonalnego słodzika (np. miodu lub syropu klonowego)
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
Szczypta soli
3 łyżki oleju roślinnego
1 łyżka nasion sezamu
Suszone morele namoczyć i opłukać
1 łyżka nasion chia
1-2 łyżki orzechów włoskich, drobno posiekanych
2 łyżki mieszanki orzechów, nasion i suszonych owoców
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Papier maślany (papier do pieczenia)
Przygotowanie:

Przygotowanie mieszanki płatków owsianych:

W dużej misce wymieszaj płatki owsiane z ciepłą wodą i odstaw na około 10 minut, aż napęcznieją.
Przygotowanie ciasta chlebowego:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

38-letni mężczyzna z rakiem żołądka: 3 resztki jedzenia w lodówce mogą powodować raka.

Zhang Wang, 38-letni chiński programista komputerowy, stracił przytomność w pracy po wymiotach krwią po trzech miesiącach nieprzerwanej pracy po godzinach ...

Kto popełnia największy błąd?

Wyobraź sobie prostą, ale intrygującą scenę: czwórka dzieci siedzi na gałęziach drzewa. Niektórzy ludzie biorą do ręki piłę i zdają ...

Łatwy deser z kokosem i skondensowanym mlekiem w 15 minut

Łącząc bogactwo angielskiej bazy kremowej z tropikalnym smakiem kokosa, ten pyszny przysmak z pewnością stanie się ulubionym w Twojej kolekcji ...

Liść laurowy: sekret natury na młodzieńczą skórę bez zmarszczek! 🍃

Zapomnij o drogich kremach i zabiegach — liść laurowy  to naturalna siła napędowa dla młodej, promiennej skóry! Ten prosty składnik jest pełen ...

Leave a Comment