Czy warto pić wodę rano? Rozprawiamy o faktach i mitach
Woda jest fundamentem życia – stanowi około 60% ludzkiego ciała. Wspiera wszystkie niezbędne funkcje, od regulacji temperatury i transportu składników odżywczych, po smarowanie stawów i ochronę narządów. Biorąc pod uwagę tak ważne role, nic dziwnego, że coraz więcej osób przekonuje się do picia wody rano, aby poprawić zdrowie. Ale ile z tych porannych szumów wokół nawadniania jest faktycznie poparte naukowo?
Przyjrzyjmy się prawdzie stojącej za tymi twierdzeniami, znaczeniu codziennego nawadniania i temu, czy picie wody na pusty żołądek rzeczywiście ma znaczenie.
Dlaczego woda jest tak ważna dla Twojego organizmu
Woda zapewnia prawidłowe funkcjonowanie naszych narządów wewnętrznych. Pomaga:
Dostarcza tlen i składniki odżywcze do komórek
Usuwa produkty przemiany materii
Wspomaga trawienie i wchłanianie składników odżywczych
Utrzymuje temperaturę ciała i poziom energii
Ochrania tkanki i stawy
Yo Make również polubił
Na przyjęciu zaręczynowym moja przyszła teściowa zerwała mi z szyi stary srebrny medalion i rzuciła go na podłogę. „Co za skąpiec!” – wykrzyknęła z pogardą. „W naszej rodzinie nosimy tylko diamenty!” Goście skinęli głowami, a babcia mojego narzeczonego powoli wstała. Drżącymi rękami założyła rękawiczki, podniosła medalion i wyszeptała: „To unikatowy egzemplarz, stworzony przez Charlesa Lewisa Tiffany’ego dla carycy Marii Fiodorowny. Jest bezcenny… Kim jesteś?”
Naturalne sposoby na pozbycie się mrówek z domu i ogrodu
Jak zrobić koktajl ananasowo-bananowy – zdrowy i pyszny sposób na uzupełnienie energii w ciągu dnia!
Moja siostra zaatakowała moje dziecko na oczach wszystkich i próbowała nazywać to „dyscypliną” — dopóki nie pokazałam im dowodów, które dokładnie pokazały, jak chronię swoje dziecko.