Herbata ziołowa łagodzi zaparcia, ponieważ zawiera wiele substancji przeczyszczających. Ważne jest jednak, aby pić ją prawidłowo.

Picie herbat ziołowych może być dla Ciebie dobre! Oprócz właściwości relaksujących i terapeutycznych, może również pomóc w regulacji wypróżnień. Herbata ziołowa łagodzi zaparcia, ponieważ zawiera składniki o działaniu przeczyszczającym. Pobudzają one trawienie i zwiększają objętość stolca, ułatwiając jego wydalanie. Chociaż herbata ziołowa łagodzi zaparcia, może być również bardzo silna, dlatego ważne jest, aby ograniczyć jej spożycie. Herbaty ziołowe mogą pomóc w walce z zaparciami, ale nie mogą zastąpić leków. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli cierpisz na przewlekłe zaparcia lub towarzyszące im objawy, takie jak hemoroidy lub pęknięcia odbytu.

Czym są zaparcia?

Zaparcie to niemożność regularnego oddawania stolca. Prowadzi to do zmniejszonej perystaltyki jelit, wzdęć, gazów i bólu brzucha. Narodowy Instytut Cukrzycy, Układu Pokarmowego i Chorób Nerek podaje, że zaparcie może objawiać się następującymi objawami:

Mniej wypróżnień w ciągu tygodnia
Twarde, grudkowate i suche stolce
Bolesne stolce
Stałe uczucie parcia na stolec

Herbata ziołowa łagodząca zaparcia

Oto kilka herbat ziołowych, które możesz wypróbować jako domowe sposoby na zaparcia:

1. Herbata z senesu

Senes to zioło uprawiane w południowych Indiach. Uważa się je za naturalny środek przeczyszczający i jeden z najbardziej obiecujących sposobów leczenia zaparć. Herbata z senesu jest wytwarzana z suszonych liści i strąków krzewu senesu aleksandryjskiego i zawiera glikozydy, substancję stymulującą układ trawienny. Badanie opublikowane w „American Journal of Gastroenterology” potwierdza, że senes jest skutecznym lekarstwem na zaparcia. Herbata z senesu ma niższe stężenie niż tabletki z senesu, dlatego można ją również przyjmować doustnie.

2. Herbata z wiązu śliskiego

Innym tradycyjnym sposobem na zaparcia jest herbata z wiązu czerwonego. Zioło to zawiera włóknistą, gumowatą substancję zwaną śluzem, która zagęszcza stolec i ułatwia wypróżnianie. Wspomaga również produkcję śluzu, który przyczynia się do powstawania śluzu w dalszych odcinkach przewodu pokarmowego i zapewnia odpowiednie nawilżenie jelit, zgodnie z badaniem opublikowanym w czasopiśmie „Complementary Therapies in Medicine”.