Dermatolodzy zalecają spędzanie od 5 do 10 minut dziennie pod prysznicem. Podczas gdy niektórzy nie wyobrażają sobie rozpoczęcia dnia bez porannego prysznica, inni wolą zmyć codzienny stres, myjąc się wieczorem. I choć pora prysznica jest kwestią osobistych preferencji, osoby, które decydują się na prysznic wieczorem, mogą faktycznie odnieść korzyści zdrowotne i kosmetyczne.
1. Pomaga szybciej zasnąć
Wieczorny prysznic może nie tylko zrelaksować ciało i umysł, ale, jeśli zostanie odpowiednio dobrany, może poprawić jakość snu. Prysznic 90 minut przed snem, letnią wodą, może pomóc zasnąć około 10 minut szybciej niż zwykle. Dzieje się tak, ponieważ ciepła woda nieznacznie obniża temperaturę ciała, sygnalizując organizmowi, że nadszedł czas na sen.
2. Lepsze dla skóry
Prysznic przed snem może również pomóc w zapobieganiu trądzikowi. Nasze włosy gromadzą bakterie i pozostałości kosmetyków przez cały dzień, a kiedy głowa dotyka poduszki, wszystkie te zanieczyszczenia przenoszone są na poszewkę, a następnie na twarz. Ponieważ nasza skóra regeneruje się w ciągu nocy, położenie się spać z czystą, świeżą skórą pozwala na wzrost nowych, zdrowych komórek skóry.
3. Ulga w alergiach sezonowych
Yo Make również polubił
Usuwanie grzybicy paznokci: 100% naturalny sposób leczenia grzybicy paznokci sodą oczyszczoną
Sok oczyszczający jelito grube: jabłka, imbir i cytryna pomagają pozbyć się nagromadzonych toksyn
Olejek rycynowy po 50.: oto co się dzieje po 7 dniach stosowania
Unikalny tytuł: “Kostka toaletowa: Nowe podejście do jej skutecznego wykorzystania!