Dermatolodzy zalecają spędzanie od 5 do 10 minut dziennie pod prysznicem. Podczas gdy niektórzy nie wyobrażają sobie rozpoczęcia dnia bez porannego prysznica, inni wolą zmyć codzienny stres, myjąc się wieczorem. I choć pora prysznica jest kwestią osobistych preferencji, osoby, które decydują się na prysznic wieczorem, mogą faktycznie odnieść korzyści zdrowotne i kosmetyczne.
1. Pomaga szybciej zasnąć
Wieczorny prysznic może nie tylko zrelaksować ciało i umysł, ale, jeśli zostanie odpowiednio dobrany, może poprawić jakość snu. Prysznic 90 minut przed snem, letnią wodą, może pomóc zasnąć około 10 minut szybciej niż zwykle. Dzieje się tak, ponieważ ciepła woda nieznacznie obniża temperaturę ciała, sygnalizując organizmowi, że nadszedł czas na sen.
2. Lepsze dla skóry
Prysznic przed snem może również pomóc w zapobieganiu trądzikowi. Nasze włosy gromadzą bakterie i pozostałości kosmetyków przez cały dzień, a kiedy głowa dotyka poduszki, wszystkie te zanieczyszczenia przenoszone są na poszewkę, a następnie na twarz. Ponieważ nasza skóra regeneruje się w ciągu nocy, położenie się spać z czystą, świeżą skórą pozwala na wzrost nowych, zdrowych komórek skóry.
3. Ulga w alergiach sezonowych
Yo Make również polubił
Teraz to wiedziałem
Załóż gumkę recepturkę na klamkę – zaoszczędzisz sobie mnóstwa kłopotów
„Obiecuję, że ci się odwdzięczę, kiedy dorosnę” – błagała mała czarnoskóra dziewczynka z oczami pełnymi łez, ściskając maleńkie opakowanie mleka przeznaczone dla jej młodszego brata. Jej głos drżał, gdy spojrzała na wysokiego mężczyznę w drogim garniturze. Chłodna odpowiedź mężczyzny sprawiła, że cały sklep zamilkł.
Marokańskie klopsiki