11 domowych sposobów na opuchnięte stopy i kostki Oto

Kąpiel stóp w zimnej wodzie :
Napełnij miskę zimną wodą i mocz stopy i kostki przez 15 do 20 minut. Pomoże to zmniejszyć stan zapalny i złagodzić obrzęk.
Ogłoszenie
Masaż oliwą z oliwek :
pxhere
Nałóż ciepłą oliwę z oliwek na stopy i kostki, a następnie delikatnie masuj je okrężnymi ruchami. Może to poprawić krążenie krwi i zmniejszyć obrzęk.
Ogłoszenie
Kompresja przy użyciu bandaży:
Owiń stopy i kostki bandażami uciskowymi, aby zmniejszyć obrzęk. Pamiętaj, aby nie owijać bandaży zbyt ciasno, ponieważ może to ograniczyć krążenie krwi.
Wysokość stopy
Ogłoszenie
Połóż się na plecach i unieś stopy, umieszczając pod nimi poduszki lub poduszki. Ta pozycja wspomaga drenaż limfatyczny i zmniejsza obrzęk.
Napar z pietruszki:

zobacz więcej na następnej stronie
Reklama  
 

Yo Make również polubił

Uncategorized

Kolory, które przyciągają naszą uwagę jako pierwsze, mogą ujawniać nasze ukryte emocje i podświadome obawy. Jeśli czarny był pierwszym kolorem, ...

Wieniec ze spinaczy do bielizny: Drzwi wejściowe do domu to nie tylko pierwsza rzecz, którą widzą goście, gdy przychodzą, ale ...

Czy masz ochotę na coś słodkiego, ale nie masz czasu ani ochoty włączać piekarnika? Te szybkie jabłkowe placuszki z patelni ...

Chcesz przygotować pizzę, która zasmakuje jak z najlepszej pizzerii, ale w zaciszu swojego domu? Z tym sekretnym przepisem na ciasto ...

Yo Make również polubił