Doskonała 3-dniowa zupa detoksykacyjna, która pomoże Ci pozbyć się stanów zapalnych, tłuszczu z brzucha i toksyn – jedz tyle, ile chcesz!

Skąd biorą się toksyny?

Toksyny mogą przedostawać się do organizmu poprzez zanieczyszczenie powietrza, dodatki do żywności, stres lub procesy metaboliczne. Kiedy ilość toksyn przekracza możliwości organizmu w zakresie ich eliminacji, może to prowadzić do chronicznego zmęczenia, problemów ze snem, przyrostu masy ciała, bólów mięśni, problemów skórnych i innych dolegliwości.
Co jeść, aby oczyścić organizm?
Najlepszym sposobem na detoks jest zdrowa dieta – bogata w warzywa, błonnik, minerały i witaminy. Zupy warzywne, pełne składników detoksykujących, to idealny wybór!

Oto przepis na 3-dniową zupę detoksykacyjną, która pomoże Ci oczyścić organizm i odzyskać energię:

Przepis na 3-dniową zupę detoksykacyjną
Składniki:
Bulion: Użyj bulionu warzywnego lub kostnego

Przyprawy: czosnek, imbir, kurkuma, kmin rzymski

Zielone warzywa: jarmuż, szpinak, cukinia

Inne warzywa: buraki, bataty, dynia, pasternak

Białko: soczewica, fasola, orzechy

Zdrowe tłuszcze: oliwa z oliwek, olej kokosowy, awokado

Sposób przygotowania: