Najprostszy przepis na całoroczne fit desery owocowe, które bosko wyglądają i smakują, a do tego są zdrowe, więc dokładka będzie usprawiedliwiona. Polecam je szczególnie na domowe imprezy – nie ma nic szybszego do zrobienia, a goście będą pod wrażeniem! Receptura jest na tyle banalna, że zastanawiałam się, czy jest w ogóle sens wrzucać ją na bloga. Ale w sumie niech będzie, może ktoś jeszcze na to nie wpadł…
Bardzo podobne owocowe desery w pucharkach przykuły mój wzrok w kawiarni IKEA (niestety z niewegańskim kremem i jogurtem). Same pucharki też wpadły mi w oko, więc je kupiłam i przygotowałam desery w wersji w 100% wegańskiej. Przy okazji podpowiem, że w kawiarni Ikea można zamówić kawy z mlekiem roślinnym, bo w restauracji chyba nie ma takiej możliwości.
Jestem wielką fanką mrożonych owoców jagodowych. Uwielbiam je za wygodę – mam je zawsze z lodówce i jem prawie codziennie. Zauważyłam, że owoców mrożonych dużo mniej się psuje i marnuje niż w przypadku świeżych. Kolejną ich zaletą jest cena – najczęściej są sporo tańsze od świeżych, nawet w sezonie.
Desery z owoców mrożonych – SKŁADNIKI
dowolna ilość porcji
(tym razem na oko)
- dowolne mrożone owoce: truskawki, maliny, wiśnie, czereśnie, borówki, jagody, porzeczki, jeżyny, aronia… Najlepiej smakuje mieszanka
- jogurt roślinny – moje ulubione to sojowo-migdałowy i sojowy naturalny. Waniliowy też jest pyszny, ale niestety zawiera masę cukru
- posypka: domowa it granola, kupna granola o dobrym składzie, ulubione posiekane orzechy, płatki migdałów podprażone na suchej patelni…
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wielkanocne cukierki w wolnowarze
Sprytny trik kucharza na łatwe obieranie jajek na twardo
Nie wyrzucaj kwiatów bazylii: Oto 8 sposobów, jak je wykorzystać
Jeśli zignorujesz ten nerw i nie będziesz go stymulować, poziom cukru we krwi się podwoi.