Zaledwie cztery lata temu Cole Prochaska „ważył tyle, co trzech mężczyzn”. Po zamianie diety składającej się z 5000 kalorii dziennie na parę trampek, 41-latek drastycznie schudł i z dumą przyznaje, że teraz jest „rozmiaru człowieka”.
W 2021 roku Cole Prochaska mieszkający na Florydzie nie wiedział dokładnie, ile waży, wiedział tylko, że osiągnął ponad 265 kg, najwyższą wagę, jaką mogła zmierzyć waga.
Mężczyzna, który ma teraz 41 lat, wyjaśnia, że jest ciężki od szóstego roku życia i prowadzi siedzący tryb życia, przejadając się.
Według Today, jego „objadanie się” obejmowało objadanie się kilkoma torebkami chipsów i 12-pakami napojów gazowanych w ciągu jednego dnia. A kiedy szedł do restauracji typu fast-food, „z łatwością” zjadał pięć cheeseburgerów lub całą pizzę.
Szacuje, że spożywał około 5000 kalorii dziennie.
„Czułem się bardzo nieszczęśliwy” — powiedział Prochaska. „Zawsze sprawiałem wrażenie szczęśliwego, ponieważ tak robi wiele ważnych osób. Ale byłem dość samotną osobą. Nie chcemy nigdzie wychodzić, ponieważ nie musimy się martwić, jak zmieścimy się na krzesłach, jak daleko będziemy chodzić, co będziemy nosić”.
Nie mógł też ćwiczyć, ponieważ był zadyszany.
Kiedy ich siedmioletni związek się zakończył, Prochaska w końcu zdał sobie sprawę, że nadszedł czas na zmianę.
„Wiedziałem, że ona już mnie nie szanuje, ponieważ byłem po prostu dorosłym, który nic nie robił i nie zmierzałem w życiu w kierunku, w którym powinienem” — mówi Prochaska.
„Próbowałem ratować związek. Nie uratowałem związku, ale uratowałem siebie”.
Nie tylko chudnij, całkowicie odwróć scenariusz!
Opublikowane przez Cole’a Prochaskę w niedzielę, 19 stycznia 2025 r. Krok po kroku
Jej podróż zaczęła się od prostego kroku — dosłownie. Na początku mógł przejść tylko kilka przecznic, ale obiecał sobie: nie poddawać się. Każdego dnia zmuszał się trochę bardziej i zanim się zorientował, te krótkie spacery stały się codzienną rutyną, która go motywowała.
„Biorę na siebie odpowiedzialność! To jedyny sposób, aby przejąć kontrolę nad swoim życiem” — napisał na Twitterze w poście o odmowie pominięcia spaceru z powodu złej pogody.
Każdego dnia, bez względu na wszystko, robi co najmniej 10 000 kroków.
Yo Make również polubił
Nie potrzebujesz wyciskarki – spróbuj samodzielnie!
Zaparcia: Oto 3 naturalne sposoby, które ułatwiają wypróżnianie, według dietetyka
10 subtelnych oznak, że możesz mieć problemy z nerkami – naucz się je rozpoznawać, zanim będzie za późno
Jestem kelnerką. Wczoraj wieczorem do mojej restauracji wszedł miliarder. Zamówił wino. Kiedy sięgnął po kieliszek, zobaczyłam jego nadgarstek. Tatuaż. Małą czerwoną różę z kolcami tworzącymi nieskończoność. Zamarłam. Moja mama ma dokładnie taki sam tatuaż. Ten sam wzór. Ten sam nadgarstek. Powiedziałam: „Proszę pana, moja mama ma taki sam tatuaż jak pan”. Upuścił kieliszek do wina. Roztrzaskał się. Zapytał moją mamę o imię. Powiedziałam, a on zbladł.