Jajka ugotuj na twardo (około 8–10 minut), następnie ostudź i obierz ze skorupki.
Awokado przekrój, usuń pestkę i wydrąż miąższ, a następnie pokrój w plasterki.
Szpinak lub rukolę opłucz pod bieżącą wodą i osusz.
Ogórka pokrój w cienkie plasterki.
Wszystkie składniki ułóż na talerzu: liście zielone, jajka przekrojone na pół, awokado i ogórek.
Całość skrop sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem. Na koniec możesz dodać odrobinę oliwy.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożywać zaraz po przygotowaniu, by zachować świeżość składników.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Opuchnięte nogi: poznaj objawy, przyczyny i metody leczenia
Mięciutki Miodownik z Kremem z Kaszy Manny – Tradycyjny Przepis na Doskonały Smak
Jak prawidłowo pić wodę, aby zadbać o swoje zdrowie?
Wypiłam jedną szklankę i nie chorowałam od 15 lat! Wyraźny wzrok, jasny umysł – dzięki goździkom!