1. Pij więcej wody:
Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale picie większej ilości wody może pomóc wypłukać nadmiar płynów z organizmu, pobudzając nerki do wypłukiwania toksyn.
2. Zmniejsz spożycie soli:
Sól może przyczyniać się do zatrzymywania płynów, powodując ich zatrzymywanie w tkankach. Ogranicz spożycie soli, unikając przetworzonej żywności i dodając mniej soli do posiłków.
3. Zwiększ spożycie potasu:
Aby kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Oto dlaczego występują nocne skurcze nóg i jak im zapobiegać
Korzyści z picia wody goździkowej w nocy (Lekarze nigdy nie ujawniają tych 15 korzyści z picia wody goździkowej)
Tata zapomniał się rozłączyć. Słyszałem każde słowo: „Ona jest ciężarem”. Milczałem, sprzedałem dom za 980 tysięcy dolarów, przeniosłem wszystko i zniknąłem. Wrócili z Europy, uśmiechając się – aż klucz przestał pasować. Dom? Pusty. Wiadomość… „Niespodzianka. Ciężar to zrobił”. Stojąc bezdomni na podjeździe, ogarnia ich panika, nie mają pojęcia, że obserwuję ich po raz ostatni, zanim zniknę na zawsze.
Słyszałem, jak moja córka szepnęła do telefonu: „Tęsknię za tobą, tato” – 18 lat temu pochowałem jej ojca