Jak Twoje ciało mówi Ci, że coś jest nie tak

Pryszcz tu, swędzenie tam… A co, jeśli to, co wydawało się błahe, w rzeczywistości skrywa prawdziwy sygnał od twojego ciała? Nasze ciała to niesamowite maszyny, które potrafią dać o sobie znać, o ile tylko słuchasz. Te sygnały mogą być subtelne, ale czasami ujawniają brak równowagi lub potrzebę opieki. Oto 15 fizycznych oznak, które powinieneś znać, aby lepiej zrozumieć, co twoje ciało próbuje ci powiedzieć.
Czerwony i bolesny język

Jeśli twój język swędzi, świeci się lub ma drobne ranki, może to wskazywać na niedobór witaminy B9 (kwasu foliowego). Skonsultuj się z lekarzem, jeśli objawy nie ustępują.

Ciągłe swędzenie

Tak, zdarza się to każdemu. Ale jeśli swędzi często bez wyraźnego powodu, może to być związane z chorobami wątroby, nerek, tarczycy lub przewlekłym stresem. Uważaj na to.

Utrzymujące się cienie pod oczami

Brak snu? Możliwe. Jeśli jednak cienie pod oczami utrzymują się pomimo dobrze przespanej nocy, powinieneś rozważyć możliwość anemii z niedoboru żelaza. Proste badanie krwi może to potwierdzić.

Włosy wpadające do wody

Sprawdź swoje włosy: Jeśli suche włosy wpadają bezpośrednio do wody, oznacza to, że są one bardzo porowate. Tracą wilgoć równie szybko, jak ją wchłaniają. Zrekompensuj to odpowiednimi zabiegami odżywczymi i kondycjonującymi.

Widoczne zmarszczki na szyi

Mogą one wskazywać na przedwczesne starzenie się skóry lub zaburzenia hormonalne. U niektórych kobiet objawy te nasilają się po menopauzie. Warto również rozważyć badanie tarczycy.

Nagłe niewyraźne widzenie

Masz trudności z odczytywaniem znaków lub rozróżnianiem twarzy? Czas udać się do okulisty. Może to być prosta wada wzroku lub wczesny objaw choroby oczu.

Gęste, żółtawe łzy

Łzawiące, żółte oczy? Może to wskazywać na infekcję oka lub nadmierną produkcję sebum. Skonsultuj się z okulistą, jeśli problem nie ustępuje.

Ciemne plamy w fałdach skórnych

Ciemne plamy na szyi lub pod pachami mogą wskazywać na insulinooporność, która czasami może być objawem cukrzycy typu 2. Pomocne może być badanie krwi.

Łamliwe lub prążkowane paznokcie

Czy Twoje paznokcie się rozdwajają lub mają małe białe plamki? Może to wskazywać na niedobór cynku lub żelaza albo przewlekłe odwodnienie.