Mówiąc o profilaktyce zdrowotnej wśród młodych mężczyzn, często pomijamy kluczowy temat: raka jądra. Jest to rzadka choroba, dotykająca głównie osoby w wieku 15–35 lat, często bez objawów ostrzegawczych. Dobra wiadomość jest taka, że dzięki kilku prostym krokom, odrobinie uwagi i zrównoważonemu stylowi życia można całkowicie zapobiec tej chorobie. Oto, co musisz wiedzieć – i, co ważniejsze, co robić – aby utrzymać dobrą formę.
Często dyskretne znaki, ale nie należy ich ignorować
- Guz lub niewielki guzek, często bezbolesny, w jednym z jąder
- Zmiana kształtu lub rozmiaru
- Niezwykłe uczucie ciężkości
- Dyskomfort lub rozlany ból w dolnej części brzucha lub pachwinie
Te objawy nie zawsze są niepokojące , ale jeśli zauważysz którykolwiek z nich, najlepiej skonsultować się z lekarzem. Lepiej zapobiegać niż leczyć , prawda?
Samobadanie, Twój najlepszy sojusznik raz w miesiącu
Oto jak to zrobić:
- Delikatnie przytrzymaj każde jądro między kciukiem a palcami.
- Delikatnie rozwałkuj, sprawdzając, czy nie ma grudek, guzków lub zmian w konsystencji.
- Porównaj z poprzednim miesiącem. Jeśli cokolwiek wydaje się nietypowe, umów się na wizytę u lekarza .
Mały, miesięczny gest na rzecz trwałego spokoju ducha.
Czynniki ryzyka, które warto znać (i na które należy zwracać uwagę)
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
To najpopularniejsze imię męskie w 1945 roku znów jest w modzie
Użyj tego zamiast tego (w cmt)
Jeśli jesteś gotowy, aby rozkoszować się autentycznym deserem, nie szukaj dalej! Cannoli z kremem to idealny deser, który zachwyci Twoich gości
Przystawki: Chrupiące trójkąty z ciasta filo i ricottą