W świecie medycyny tradycyjnej refleksologia to technika praktykowana w Japonii od wieków. Ale czy wiesz, że niektórzy japońscy lekarze przysięgają, że samo uciskanie określonego punktu na spodzie stopy łagodzi ból, redukuje stres, a nawet stymuluje narządy?
Na czym polega ta tajemnicza technika?
Refleksologia opiera się na założeniu, że określone punkty na stopach odpowiadają narządom i układom w ciele. Poprzez lekki ucisk tych obszarów można stymulować organizm do przywrócenia równowagi.
Jeden z najsłynniejszych punktów ucisku?
Okolica nerek, położona w środkowej części podeszwy stopy.
Regularny masaż tego obszaru:
Pobudza usuwanie produktów przemiany materii przez nerki
Pomaga lepiej spać
Poprawia poziom energii
Zmniejsza stres
Co mówią Japończycy?
W Japonii refleksologia stóp to coś więcej niż tylko technika relaksacyjna. Wiele klinik stosuje refleksologię jako metodę uzupełniającą w przypadku:
problemów żołądkowych i jelitowych
bólu menstruacyjnego
przewlekłego stresu
bezsenności
bólu mięśni i stawów
Stymulacja tych punktów ucisku jest często zalecana codziennie, przez kilka minut na każdą stopę.
Jak stosować refleksologię samodzielnie?
Yo Make również polubił
Mój mąż budzi się cały spocony w nocy. Mam wrażenie, że to przesada i może być źle, ale on się z tym nie zgadza. Jaka jest normalna ilość potu?
Milioner zostawił żonę dla jej najlepszej przyjaciółki – przyjechała na jego ślub limuzyną z czworaczkami
Marokańskie klopsiki
9 pozycji do spania, które przyspieszą Twoją regenerację