Przyczyny:
Przejście między fazami snu – Gdy zasypiasz, mózg przechodzi z stanu czuwania w fazę snu NREM. Czasem może wysłać niekontrolowane sygnały do mięśni, powodując nagłe szarpnięcia.
Stres i niepokój – Wysoki poziom stresu lub zmęczenie mogą zwiększać częstotliwość tych drgań.
Nadmierna stymulacja mózgu – Intensywny wysiłek umysłowy lub fizyczny przed snem może zaburzać proces zasypiania.
Niedobory magnezu lub potasu – Brak tych minerałów może wpływać na pracę mięśni i nerwów.
Spożycie kofeiny lub innych stymulantów – Mogą zakłócać naturalny proces zasypiania.
Czy to groźne?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mama napisała mi SMS-a: „Nie będziemy świętować urodzin twojego syna, próbujemy oszczędzać”. Odpowiedziałem: „Rozumiem”. Następnego dnia zobaczyłem ich transmisję na żywo: wielka impreza, wszędzie prezenty… dla dzieci mojej siostry. Syn wyszeptał: „Wygląda na to, że znowu o mnie zapomnieli”. Po prostu zablokowałem płatność. O 9 rano tata był u mnie w progu i krzyczał… jakbym był mu winien życie.
Niemiecki biały sernik bez spodu
12 najlepszych produktów wspierających zdrowie układu trawiennego i jelit
Oto powody, dla których Twoja orchidea obumiera!