Przyczyny:
Przejście między fazami snu – Gdy zasypiasz, mózg przechodzi z stanu czuwania w fazę snu NREM. Czasem może wysłać niekontrolowane sygnały do mięśni, powodując nagłe szarpnięcia.
Stres i niepokój – Wysoki poziom stresu lub zmęczenie mogą zwiększać częstotliwość tych drgań.
Nadmierna stymulacja mózgu – Intensywny wysiłek umysłowy lub fizyczny przed snem może zaburzać proces zasypiania.
Niedobory magnezu lub potasu – Brak tych minerałów może wpływać na pracę mięśni i nerwów.
Spożycie kofeiny lub innych stymulantów – Mogą zakłócać naturalny proces zasypiania.
Czy to groźne?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
W samolocie pewna kobieta nakrzyczała na młodego żołnierza, nazywając go zdrajcą Ojczyzny. Następnego dnia przeczytała jego nazwisko w wiadomościach i…
Muszę tego kiedyś spróbować!
Nie mogę się doczekać, aż wypróbuję ostatnią sztukę!
Sekrety hydrauliki: porady i triki dla właścicieli domów Miska śniadaniowa z kiełbaskami Tater Tot i sosem