❤️ Kardiolog: “Negatywne myśli niszczą serce”. Jak żyć długo i zdrowo?

🩺 **Dr n. med. Michał Chudzik**, internista, kardiolog i specjalista medycyny stylu życia, tłumaczy, jak **pozytywne myślenie** i **proste nawyki** mogą przedłużyć nasze życie nawet do 90 lat.

Według eksperta, aby **cieszyć się zdrowiem**, powinniśmy w **80 proc. żyć zgodnie z zasadami zdrowego stylu życia**, a **20 proc. pozostawić na małe przyjemności**. To właśnie balans jest kluczowy!

📌 Jak psychika wpływa na zdrowie serca? ➡️

zobacz więcej na następnej stronie
Reklama  
 

Następny→

Yo Make również polubił

Uncategorized

Chleb orzechowy

Chleb orzechowy to rustykalny, miękki i smaczny chleb na zakwasie, wzbogacony ziarenkami orzecha włoskiego, które są stosowane w chrupkości. Łatwe ...

Uncategorized

jak wybielić pożółkłe ubrania nie detergentem, a starą metodą garnkową!

Ściereczki białe są szczególnie delikatne, ponieważ początkowo mają tendencję do odsłaniania i usuwania nawet najmniejszych plam z trudem, później w krótkim ...