Reklama
Reklama
Reklama

❤️ Kardiolog: “Negatywne myśli niszczą serce”. Jak żyć długo i zdrowo?

❤️ Kardiolog: “Negatywne myśli niszczą serce”. Jak żyć długo i zdrowo?

🩺 **Dr n. med. Michał Chudzik**, internista, kardiolog i specjalista medycyny stylu życia, tłumaczy, jak **pozytywne myślenie** i **proste nawyki** mogą przedłużyć nasze życie nawet do 90 lat.

Według eksperta, aby **cieszyć się zdrowiem**, powinniśmy w **80 proc. żyć zgodnie z zasadami zdrowego stylu życia**, a **20 proc. pozostawić na małe przyjemności**. To właśnie balans jest kluczowy!

📌 Jak psychika wpływa na zdrowie serca? ➡️

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Chleb orzechowy

Chleb orzechowy to rustykalny, miękki i smaczny chleb na zakwasie, wzbogacony ziarenkami orzecha włoskiego, które są stosowane w chrupkości. Łatwe ...

jak wybielić pożółkłe ubrania nie detergentem, a starą metodą garnkową!

Ściereczki białe  są szczególnie delikatne, ponieważ początkowo mają tendencję do odsłaniania i usuwania nawet najmniejszych plam z trudem, później w krótkim ...

Biszkopt ravioli z ciasta kruchego nadziewany ricottą SKŁADNIKI NA GORĄCE CIASTO:

250g mąki 00 60 g cukru pudru 3 g proszku do pieczenia 130 g masła, pokrojonego na kawałki otarta skórka ...

Nie zdawałem sobie z tego sprawy! Teraz muszę pić to codziennie

Woda z nasion chia: superżywność w codziennej rutynie Nasiona chia, maleńkie czarne nasiona z rośliny Salvia hispanica, zyskały popularność jako ...

Leave a Comment