„Każdy ból w naszym ciele ma pochodzenie nerwowe”

Uporczywy ból, ból pleców, migreny… A co, jeśli Twoje ciało próbuje Ci coś powiedzieć? Coraz więcej ekspertów zgadza się, że nasze emocje bezpośrednio wpływają na nasze zdrowie fizyczne. Chociaż nie zastąpi to porady lekarskiej, zrozumienie tego związku między umysłem a ciałem może pomóc nam lepiej zrozumieć siebie… i lepiej o siebie dbać.

Poniżej przedstawiamy siedem typowych bólów fizycznych, które mogą być związane z naszym stanem emocjonalnym. Oferujemy również pomocne wskazówki, jak ukoić zarówno ciało, jak i umysł.

Ból górnej części pleców: Ciężar poczucia izolacji

Uporczywe napięcie między łopatkami? Może to wskazywać na uczucie samotności lub braku więzi emocjonalnej. Poczucie wykluczenia lub braku wsparcia może nieświadomie objawiać się bólem fizycznym.

Delikatny impuls: Odnów kontakt z bliskimi, podziel się chwilą lub wyraź swoje uczucia, nawet na krótko.

Ból dolnej części pleców: Zmartwienia finansowe niosą ze sobą duży ciężar

Dolna część pleców jest często postrzegana jako odzwierciedlenie stresu związanego z bezpieczeństwem materialnym. Napięcie pod koniec miesiąca, zawodowe niepewności… i to plecy płacą cenę.

Bóle głowy: Przeciążenie psychiczne na krawędzi