Uporczywy ból, ból pleców, migreny… A co, jeśli Twoje ciało próbuje Ci coś powiedzieć? Coraz więcej ekspertów zgadza się, że nasze emocje bezpośrednio wpływają na nasze zdrowie fizyczne. Chociaż nie zastąpi to porady lekarskiej, zrozumienie tego związku między umysłem a ciałem może pomóc nam lepiej zrozumieć siebie… i lepiej o siebie dbać.
Poniżej przedstawiamy siedem typowych bólów fizycznych, które mogą być związane z naszym stanem emocjonalnym. Oferujemy również pomocne wskazówki, jak ukoić zarówno ciało, jak i umysł.
Ból górnej części pleców: Ciężar poczucia izolacji
Uporczywe napięcie między łopatkami? Może to wskazywać na uczucie samotności lub braku więzi emocjonalnej. Poczucie wykluczenia lub braku wsparcia może nieświadomie objawiać się bólem fizycznym.
Delikatny impuls: Odnów kontakt z bliskimi, podziel się chwilą lub wyraź swoje uczucia, nawet na krótko.
Ból dolnej części pleców: Zmartwienia finansowe niosą ze sobą duży ciężar
Dolna część pleców jest często postrzegana jako odzwierciedlenie stresu związanego z bezpieczeństwem materialnym. Napięcie pod koniec miesiąca, zawodowe niepewności… i to plecy płacą cenę.
Bóle głowy: Przeciążenie psychiczne na krawędzi
Yo Make również polubił
Nigdy nikomu nie powiedziałam, że zarabiam milion dolarów miesięcznie. Przez cały rok, kiedy byłam z Nikitą, starałam się być prosta – a kiedy postanowiliśmy się pobrać, pomyślałam, że fajnie będzie zagrać w małą grę: udawać zwykłą dziewczynę z małego miasteczka. Ale gdy tylko weszłam do jego domu, jego matka zmierzyła mnie wzrokiem od stóp do głów i powiedziała lodowatym, lekceważącym tonem: „Jej? Mój syn zasługuje na kogoś… bogatszego”. Uśmiechnęłam się tylko. Nie mieli pojęcia, że ta „bogatsza” to ja. A zaledwie kilka minut później, kiedy jego ojciec mnie zobaczył… zerwał się z krzesła, a jego twarz zbladła.
9 Najlepszych Super Zielenin dla Twojego Zdrowia
Moja teściowa wyrzuciła mnie i moje dzieci z imprezy z okazji swoich 70. urodzin, mówiąc, że „nie zaprosiła pomocy”. Nie wiedziała, że właśnie sfinalizowałam dowody, które mam wysłać jej i jej synowi…
Zaskakujące pochodzenie guzików do koszul: nieoczekiwane dziedzictwo