Wprowadzenie:
Kruszonki owsiane to prosty, zdrowy deser, który łączy chrupiącą teksturę płatków owsianych z soczystymi owocami.
Idealny zarówno na ciepło, jak i na zimno – świetnie sprawdzi się jako przekąska, śniadanie lub zdrowa alternatywa dla słodyczy.
Składniki (na 4 porcje):
Warstwa owocowa:
Owoce (np. jabłka, gruszki, jagody, śliwki): 500 g (pokrojone na kawałki)
Sok z cytryny: 1 łyżka
Cukier trzcinowy lub miód: 2–3 łyżki (opcjonalnie, w zależności od słodkości owoców)
Cynamon: 1/2 łyżeczki
Warstwa owsiana (kruszonka):
Płatki owsiane: 1 szklanka (ok. 100 g)
Mąka pełnoziarnista (lub migdałowa): 1/2 szklanki (ok. 50 g)
Masło (lub olej kokosowy): 4 łyżki (rozpuszczone)
Orzechy (np. włoskie, migdały, laskowe): 1/4 szklanki (grubo posiekane)
Cukier kokosowy, trzcinowy lub miód: 2 łyżk
Yo Make również polubił
5 oznak, że Twoje płuca są narażone na pleśń
* Na przyjęciu rocznicowym w kawiarni moja teściowa szepnęła do syna: „Skoro wszyscy są, idź i wymień zamki w jej mieszkaniu!”. Mój mąż skinął głową i zniknął na godzinę. Wrócił bielszy niż obrus i wychrypiał: „Mamo… jest tam…”.
Moda na nastoletnie chromowanie staje się coraz bardziej popularna. Oto, o czym powinien wiedzieć każdy rodzic
Nigdy nie rozumiałem, do czego służy ta pętelka na twojej koszulce, dopóki mi jej nie pokazali