Kruszonki owsiane: zdrowy deser – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Kruszonki owsiane: zdrowy deser

Sposób przygotowania:

1. Przygotowanie warstwy owocowej:

Pokrój owoce na kawałki i przełóż je do miski.

Skrop sokiem z cytryny, aby zapobiec ciemnieniu.

Dodaj cukier trzcinowy (lub miód), cynamon i dokładnie wymieszaj.

Przełóż owoce do naczynia żaroodpornego, równomiernie je rozkładając.


2. Przygotowanie kruszonki owsianej:

W misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę, orzechy i cukier.

Dodaj rozpuszczone masło (lub olej kokosowy) i dokładnie wymieszaj, aż powstanie sypka, wilgotna kruszonka.


3. Składanie deseru:

Posyp owoce równomiernie warstwą kruszonki.

Delikatnie dociśnij kruszonkę, aby przylegała do owoców.


4. Pieczenie:

Rozgrzej piekarnik do 180°C (góra-dół).

Piecz kruszonki przez 25–30 minut, aż kruszonka stanie się złocista, a owoce zaczną lekko bulgotać.

Podanie:

Podawaj na ciepło lub na zimno.

Dla dodatkowego smaku możesz podać kruszonki z jogurtem naturalnym, śmietanką, lodami waniliowymi lub dodatkową porcją świeżych owoców.


Wskazówki:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Śmierć zaczyna się w jelitach”: Oczyść jelita naturalnie za pomocą daktyli

Wystarczy jeść 3–4 daktyle dziennie jako przekąskę lub po posiłkach, aby wspomóc trawienie i zapobiec gromadzeniu się resztek w jelitach ...

Okulary spadły mi z twarzy i roztrzaskały się na eleganckim parkiecie, a 130 gości obserwowało to w zbiorowej ciszy.

Juliet, Ethan i jej rodzice zebrali się w moim salonie. Rozmawiali o mojej „przyszłości”, o podejmowaniu „odpowiedzialnych decyzji”. Przywieźli broszury ...

Mój mąż uderzył mnie w środku naszego ślubu! To, co zrobiłam potem na oczach gości, zrujnowało go…

Spojrzałem w górę. Stał tam mężczyzna, wysoki i szczupły, z ciemnymi włosami opadającymi na czoło. Jego oczy miały nietypowy odcień ...

Leave a Comment