Ogórki umyj i pokrój w cienkie plasterki.
Rzodkiewki pokrój w półplasterki.
Ugotowane jajka obierz i pokrój w ćwiartki.
Na dużym talerzu lub misce rozłóż świeży szpinak.
Dodaj pokrojone ogórki, rzodkiewki i jajka.
Polej oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.
Dopraw solą i pieprzem według uznania.
Posyp szczypiorkiem lub koperkiem – dla świeżego aromatu.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Podawaj od razu po przygotowaniu, aby zachować chrupkość warzyw.
Jeśli planujesz zabrać sałatkę do pracy, trzymaj sos oddzielnie i polej tuż przed jedzeniem.
Nie przechowuj gotowej sałatki dłużej niż 24 godziny – ogórki i rzodkiewki szybko tracą świeżość.
Warianty:
Zamiast jajek możesz dodać grillowaną pierś z kurczaka lub tofu – więcej białka i różnorodność.
Dodaj odrobinę awokado dla kremowej konsystencji i zdrowych tłuszczów.
Posyp sałatkę prażonymi pestkami dyni lub słonecznika, aby dodać chrupkości i cynku.
Zamiast rukoli lub szpinaku wypróbuj jarmuż lub sałatę rzymską.
FAQ:
Yo Make również polubił
Jeśli przez 7 dni będziesz jadł czosnek i miód na pusty żołądek, oto co się stanie z twoim organizmem
Dodaj goździki do oliwki dla dzieci i zobacz, co się stanie – 11 ważnych powodów, dla których warto stosować ją codziennie
Dzięki temu kremowi pozbyłam się zmarszczek na twarzy
Zawsze staram się pozbyć tłuszczu!