LODY PISTACJOWE Z WYSOKĄ ZAWARTOŚCIĄ BIAŁKA 🥜✨ (kremowy i odżywczy przysmak)
📝 SKŁADNIKI
Do bazy lodowej:
2 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego lub innego preferowanego mleka
1/2 szklanki zwykłego jogurtu greckiego
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1/2 szklanki pistacji, łuskanych
1/4 szklanki waniliowego proszku proteinowego
🔔 INSTRUKCJE:KROK 1: PRZYGOTOWANIE BAZY LODOWEJ
– W blenderze połącz mleko migdałowe, jogurt grecki, miód (lub syrop klonowy) i ekstrakt waniliowy. Miksuj do uzyskania gładkiej i dobrze połączonej masy.
– Dodaj pistacje i waniliowy proszek proteinowy do mieszanki. Miksuj ponownie, aż pistacje zostaną drobno posiekane i równomiernie rozprowadzone w całej mieszance.
KROK 2: SCHŁODZENIE MIESZANKI
– Wlej bazę lodową do miski i przykryj ją folią spożywczą. Włóż do lodówki na co najmniej 1 godzinę, aby się schłodziła. Ten krok pomaga poprawić konsystencję lodów.
KROK 3: UBIJ LODY
Yo Make również polubił
Na pogrzebie Margaret pojawił się mężczyzna z dziewczyną i torbą – to, co ujawnił, sprawiło, że zaczęliśmy kwestionować wszystko, w co wierzyliśmy na jej temat
Wyleczy Cię z poważnych chorób
Przeterminowana żywność: 10 produktów, które można spożywać po upływie daty ważności
Robię sobie to co wieczór i nie przytyłam ani grama. To jedyne ciasto, które mogę jeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii!