Owies, płatkowany lub mielony; Jest to jedno z najlepszych źródeł energii, jakie istnieją. Dlatego zaleca się dodawanie owsa do śniadania; jak wolisz; Dzięki temu będziesz mieć energię potrzebną do rozpoczęcia dnia. Dzisiaj pokażę Wam przepis na ciasto owsiane; co jest idealne na śniadanie. To jest jeden z wielu przepisów, w których można wykorzystać owies. Ponadto jest to bardzo proste w przygotowaniu ciasto.
Składniki :
- 100 gramów brązowego cukru.
- 200 gramów płatków owsianych.
- Łyżka oliwy z oliwek.
- 3 jajka.
- 1 łyżka esencji waniliowej.
- Łyżka proszku do pieczenia.
- 8 lub 10 orzechów włoskich.
- 2 jogurty naturalne. (Z tych, które są małe i gęste w składzie)
- Czekoladowe chipsy.
Uwaga : orzechy i czekolada są opcjonalne. Jeśli chcesz, możesz dodać dowolne owoce.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jeśli Twoje nerki są w niebezpieczeństwie, Twój organizm wyśle Ci tych 7 sygnałów!
Tata nalał coś do kieliszka wina i podał mi go. „Mojemu synowi milionerowi” – powiedział, błyskając tajemniczym uśmiechem. Podziękowałem mu, ale po cichu zamieniłem się z nim kieliszkiem, kiedy nie zwracał na mnie uwagi. 30 minut później
Mój mąż myślał, że jestem po prostu spłukaną gospodynią domową. Zdradził mnie z moją pracownicą, a nawet mnie okradł. Kiedy dowiedział się, że odziedziczyłam 47 milionów dolarów, złożył pozew o rozwód tuż przy moim szpitalnym łóżku. Ale w sądzie mój prawnik ujawnił tajemnicę, którą ukrywałam przez osiem lat – i werdykt zmienił wszystko.
Babciom, którym nikt nie jest w stanie się oprzeć: Przepis na klasyczny sernik babci