Owies, płatkowany lub mielony; Jest to jedno z najlepszych źródeł energii, jakie istnieją. Dlatego zaleca się dodawanie owsa do śniadania; jak wolisz; Dzięki temu będziesz mieć energię potrzebną do rozpoczęcia dnia. Dzisiaj pokażę Wam przepis na ciasto owsiane; co jest idealne na śniadanie. To jest jeden z wielu przepisów, w których można wykorzystać owies. Ponadto jest to bardzo proste w przygotowaniu ciasto.
Składniki :
- 100 gramów brązowego cukru.
- 200 gramów płatków owsianych.
- Łyżka oliwy z oliwek.
- 3 jajka.
- 1 łyżka esencji waniliowej.
- Łyżka proszku do pieczenia.
- 8 lub 10 orzechów włoskich.
- 2 jogurty naturalne. (Z tych, które są małe i gęste w składzie)
- Czekoladowe chipsy.
Uwaga : orzechy i czekolada są opcjonalne. Jeśli chcesz, możesz dodać dowolne owoce.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Moja siostra ogłosiła swoją piątą ciążę, a potem kazała mi rzucić pracę i płacić jej czynsz, żeby mogła opiekować się dziećmi. Kiedy odmówiłam i się wyprowadziłam, zadzwoniła na policję, twierdząc, że ją okradłam. Ale jej własny syn powiedział funkcjonariuszom prawdę. Dwa tygodnie później trafiła do szpitala i błagała mnie o pomoc. Ale sekret, który odkryłam w jej dokumentacji medycznej, zmienił wszystko…
Anturium czerwone: uprawiaj tę roślinę, aby cieszyć się ciągłym kwitnieniem i błyszczącymi liśćmi!
3 znaki zodiaku, na które powinieneś uważać
8 dziwnych oznak, że Twoje nerki potrzebują pomocy