Czy Twoje cykle menstruacyjne stają się nieregularne, czy Twoje noce są mniej spokojne i czy pocisz się bez wyraźnego powodu? A co, jeśli Twoje ciało po prostu próbuje dać Ci subtelny sygnał? Menopauza nie pojawia się z dnia na dzień: często zapowiada się subtelnymi, ale bardzo realnymi sygnałami. Rozpoznanie tych sygnałów może pomóc Ci lepiej przejść przez tę naturalną fazę i, przede wszystkim, zachować kontrolę nad swoim samopoczuciem.
Zasady zabawy w chowanego: pierwsza wskazówka
Często to jest miejsce, w którym wszystko się zaczyna. Miesiączka, która pojawia się wcześniej lub później, a czasami nawet wydaje się nieobecna przez miesiące . To zaburzenie jest jednym z pierwszych sygnałów, jakie wysyła twoje ciało. Nie panikuj: to niekoniecznie jest menopauza, ale raczej tak zwana perimenopauza, ta faza przejściowa, w której hormony powoli zaczynają się zmieniać .
Niespokojne noce i uderzenia gorąca: kiedy organizm pracuje na pełnych obrotach
Kto nie obudził się w środku nocy z nagłym uczuciem intensywnego gorąca, jakby nagle włączono ogrzewanie w środku ? Te dobrze znane uderzenia gorąca i nocne poty należą do najczęstszych objawów. Są nieprzyjemne, zakłócają sen i mogą sprawić, że poczujesz się zmęczony zaraz po przebudzeniu. Jeśli stale czujesz się „w trybie letnim” , nawet zimą, możesz wchodzić w nową fazę hormonalną .
Złudzenia optyczne fascynują ludzi od wieków. Od starożytnych mozaik po współczesne łamigłówki, te wizualne łamigłówki podważają sposób, w jaki postrzegamy ...
Żadnych intymnych związków, żadnych randek, żadnych małżeństw, żadnych dzieci. Te cztery zasady leżą u podstaw ruchu 4B, radykalnego ruchu feministycznego, ...
Yo Make również polubił
Gdybym znał tę sztuczkę zanim użyłbym łyżki jako otwieracza do puszek, zaoszczędziłbym sobie wiele stresu i wysiłku.
Smakuje Lepiej niż Burger: Tortilla z Mielonym Mięsem 🌯🍖
Czy potrafisz dostrzec ukrytą liczbę w tej iluzji optycznej?
„Koniec z intymnymi związkami i randkami z mężczyznami”: Ten ruch feministyczny propagujący abstynencję wzbudza duże poruszenie