Jeśli szukasz zdrowego, szybkiego i pysznego deseru, ta owsianka bananowa jest idealna! Jest naturalnie słodka, niskokaloryczna i zrobiona z kilku prostych składników — bez cukru, masła i poczucia winy!
Składniki:
✔ 1 dojrzały banan (rozgnieciony)
✔ ½ szklanki płatków owsianych (szybkich lub zrolowanych)
✔ ½ łyżeczki cynamonu (opcjonalnie, dla dodatkowego smaku)
✔ 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
✔ 1 łyżka rodzynek, orzechów lub kawałków gorzkiej czekolady (opcjonalnie)
Jak to zrobić:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Witamina, której potrzebuje Twoje ciało, gdy bolą Cię nogi i kości
Dlaczego pająki atakują Twój dom (i jak naturalnie je odstraszyć)
TEN liść jest podobno TYSIĄCE razy silniejszy niż Botox. Usuwa wszystkie zmarszczki, nawet w wieku 70 lat.
Mąż przyprowadza kochankę do domu, krzyczy na żonę: „Nie zasługujesz na to, by mieszkać w tej willi”… Kilka minut później pokazuje dokumenty nieruchomości, wprawiając całą rodzinę w osłupienie…