Synergia remediacyjna:
Chayote zapewnia uczucie sytości, reguluje zawartość błonnika i chroni przed utlenianiem.
Liście gujawy pomagają kontrolować poziom cukru we krwi i poprawiać insulinooporność.
Suszony oregano ma silne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające.
Wspólnie wspierają one podstawowe zasady leczenia stłuszczenia wątroby i otyłości: redukcję tłuszczu wątrobowego, kontrolę glikemii, poprawę profilu lipidowego, zmniejszenie stanu zapalnego w organizmie i wsparcie kontroli masy ciała.
Uzupełniające przepisy naturalne
1. Trójfazowa infuzja na wątrobę i metabolizm:
Składniki:
1 litr filtrowanej wody.
1 średni Chayote (ok. 200g), umyty i pokrojony w małe kostki (ze skórką! Tam są składniki odżywcze).
10-15 świeżych liści guawy (lub 2 łyżki suszonych liści) – dokładnie umytych.
1 płaska łyżka (3-4 g) wysokiej jakości suszonego oregano (unikać bardzo drobnego proszku).
Sok z 1/2 cytryny (opcjonalnie, podczas serwowania, dla smaku i większej ilości przeciwutleniaczy).
W razie potrzeby odpowiedni słodzik (czysta Stevia, Erytrytol) podczas serwowania. Bez cukru i miodu!
Przygotowanie (kluczowe dla zachowania właściwości):
Zagotuj wodę. Dodaj kostki chayote.
Zmniejsz ogień do małego , przykryj garnek i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut.
Wyłącz ogień. Natychmiast dodaj liście guawy i suszony oregano. Przykryj szczelnie.
Pozostaw do zaparzenia na dokładnie 10 minut. (Dłuższe zaparzanie może sprawić, że oregano będzie zbyt mocne/gorzkie.)
Przecedzić ostrożnie do dzbanka.
Przed podaniem dodać sok z cytryny i słodzik (jeśli używasz).
Używać:
Pić 1 szklankę (250 ml) 20-30 minut przed głównymi posiłkami (śniadanie, obiad, kolacja).
Częstotliwość: 3 razy dziennie.
Czas trwania: Stosować przez 3 tygodnie, następnie odpocząć przez tydzień, w razie potrzeby powtórzyć kurację pod nadzorem lekarza.
Przechowywanie: Przechowywać w lodówce do 48 godzin. Podgrzewać tylko porcję, którą chcesz spożyć (nie gotować).
2. Woda z liści chayote i gujawy (orzeźwiająca i dzienna):
Yo Make również polubił
Ciasto makowe z niebiańskim kremem – prosty przepis na deser, który zachwyca!
Moja synowa wyrzuciła mnie z Święta Dziękczynienia: „Znowu śmierdzisz cebulą! Nie wracaj!”. Postanowiłam więc wsiąść w pociąg i odjechać. Na stacji wszyscy byli głusi, więc zagadałam do niego na migi. Dałam mu ostatnie 50 dolarów. Zamigał: „Będziesz miała dobre życie”. Na następnej stacji… sześciu mężczyzn w czarnych garniturach zatrzymało mnie i powiedziało: „Proszę pani, jest ktoś, kto powinien okazać pani wdzięczność”.
Byłem oszołomiony, gdy moja żona stwierdziła, że pięć lat małżeństwa to „nic wielkiego”. Dlatego zaprzestałem tych drobnych romantycznych gestów, po cichu pozwoliłem wszystkim zobaczyć, jak jednostronny stał się nasz związek… i w końcu postanowiłem odejść na dobre.
Muffinki z serem i puree ziemniaczanym: smaczna odmiana klasycznego dania dodatkowego!