Wzdęty brzuch, który wygląda jak gigantyczny balon, który zaraz pęknie, nie jest zbyt atrakcyjny, nie wspominając o wzdęciach i dyskomforcie. Wzdęcia są powszechne po ciężkim posiłku, ale dla niektórych osób są normalną częścią ich codziennego życia.
Co powoduje wzdęcia?
1. Niewystarczające spożycie wody
Odwodnienie jest główną przyczyną wielu problemów zdrowotnych. Nadmierne spożycie kofeiny i alkoholu również przyczynia się do tego problemu. Kiedy ostatnio piłeś od 6 do 8 szklanek wody dziennie?
Kiedy jesteś odwodniony, twój organizm wykorzystuje płyn z twoich tkanek, co może prowadzić do wzdęć z powodu zatrzymania wody. Więc spróbuj pić więcej wody.
2. Zaparcia
Zaparcia są dość irytującym problemem i wskazują, że potrzebujesz więcej pokarmów bogatych w błonnik. Gazy, które gromadzą się za stolcem, nie pozostają tam długo, jak wiesz.
Yo Make również polubił
7 naukowych oznak, które pozwalają przewidzieć długość życia po 70. roku życia (i jak ją wydłużyć)
Moja rodzina wybuchnęła śmiechem, kiedy pojawiłam się sama na ślubie siostry. „Nie mogła nawet znaleźć partnera!” – krzyknął tata, po czym wepchnął mnie do fontanny. Goście wręcz klaskali. Przemoczona, uśmiechnęłam się i powiedziałam: „Nie zapomnij tej chwili”. Dwadzieścia minut później podjechał mój miliarder – mąż… I nagle wszyscy zbladli…
Ból nóg, reumatyzm, żylaki, artretyzm, bóle głowy, bóle stawów. Naturalna medycyna matki.
Mini serniki żółwikowe bez pieczenia