Wygląda na to, że masz na myśli ostrzegawcze sygnały niedoboru lub braku równowagi witamin. Ważne jest, aby słuchać swojego ciała, ponieważ często sygnalizuje ono niedobory. Oto kilka powszechnych objawów ostrzegawczych niedoboru witamin:
1. Zmęczenie i osłabienie
. Potencjalne niedobory: witaminy D, B12 i żelaza.
Nietypowe uczucie zmęczenia, osłabienia lub braku energii może być związane z niedoborem tych witamin.
2. Blada lub żółtawa skóra
Potencjalne niedobory: Witamina B12, Kwas foliowy, Żelazo
Blada lub żółtawa skóra może świadczyć o anemii lub niedoborze tych składników odżywczych.
3. Częste choroby lub infekcje
Potencjalne niedobory: Witamina C, witamina D, cynk
Te witaminy i minerały są niezbędne do utrzymania zdrowego układu odpornościowego. Ich niedobór może być przyczyną częstszych chorób.
4. Wypadanie włosów
Yo Make również polubił
Moja żona krzyczała, że moja 5-letnia córka „niszczy naszą idealną rodzinę” i zażądała, żebym podpisał…
Moja siostra pochyliła się, złapała mnie za garść włosów i przycisnęła do ściany korytarza. „Na nic ci nie zasługujesz” – wyszeptała, po czym odwróciła się i odeszła, przekonana, że nikt nie widział. Siedziałam na podłodze, trzęsąc się z zimna – ale ona nie miała pojęcia, że ktoś wszystko nagrał. Kiedy ta osoba wcisnęła „Play” podczas odczytywania testamentu dziadka, zbladła i omal nie zemdlała.
Opuchnięte nogi: poznaj objawy, przyczyny i metody leczenia
Podczas badania mojej trzymiesięcznej córki lekarz zapytał: „Kto pilnuje dziecka w domu?”. „Moja teściowa…” – odpowiedziałam. Lekarz zniżył głos: „Natychmiast zamontujcie ukryte kamery!”. Następnego dnia, po obejrzeniu nagrania, krzyknęłam i straciłam przytomność, padając na podłogę…